RICETTA AYURVEDICA ESTIVA
Curry di Aloe Vera
Ingredienti x 4 persone:
2 foglie di media misura di aloe vera
2 cucchiai di olio di girasole
1\2 cucchiaino di curcuma in polvere
un pizzico di assafetida
1\4 cucchiaino di semi di fieno greco
1\3 di cucchiaino di anice in polvere
1\2 cucchiaino di semi di papavero
10 gr. di mandorle dolci
10 gr. di uvetta biologica
coriandolo fresco per guarnizione
Preparazione:
· Lavare le foglie di aloe vera
· Tagliarle in pezzi da 2 centimetri
· Lessateli in acqua
· Scaldate l'olio in una terrina
· Aggiungere assafetida, semi di papavero, semi di fieno greco e anice
· Dopo aggiungere sale, coriandolo e un pizzico di curcuma
· Aggiungere un po' acqua e lasciate che le spezie sprigionino i loro profumi e oli essenziali
· Ora aggiungere l'aloe vera bollita e lasciate cuocere per qualche minuto.
· Aggiungere la frutta secca e coriandolo tritato, il piatto è pronto
l’aloe svolge una funzione depurativa che è particolarmente indicata per i cambi di stagione..secondo la Medicina Ayurvedica l’aloe possiede delle alte propietà curative per i tessuti corporei
L’aloe è ricchissima di sali minerali e vitamine:
Calcio, Magnesio, Sodio, Potassio, Cromo, Ferro, Manganese e Zinco;
Vitamina A, B12, C, E, Acido Folico, Colina;
Enzimi e sostanze ad azione antinfiammatoria (acido salicilico naturale).




Rispondi Citando
iaociao:

