Cosa ci rende veramente felici? Una ricerca di quasi 80anni ce lo svela

[dedelind]

Cosa ci rende veramente felici? Una ricerca di quasi 80anni ce lo svela

in Salute — 3 dicembre 2016

Se alla soglia degli 80 anni vi chiedessero di tirare le somme e valutare se la vostra vita è stata soddisfacente e felice, che cosa andreste a mettere sulla bilancia? Stile di vita, denaro, viaggi, la famiglia, la popolarità?
E se fosse possibile seguire una giovane vita, dall’adolescenza all’età adulta e oltre, fino alla vecchiaia per raccogliere dati medici, fisici, psicologici e cercare la ricetta della felicità?
Ad Harvard lo hanno fatto. Nel 1938 hanno preso due gruppi di giovani ragazzi e seguiti nell’arco della loro intera vita. Il primo gruppo erano proprio degli studenti di Harvard che provenivano da un ceto sociale medio alto, mentre il secondo erano dei ragazzi della periferia di Boston, provenienti da famiglie svantaggiate che spesso non avevano nemmeno l’acqua corrente nell’abitazione. Dei 724 ragazzi della prima generazione di studio circa una sessantina sono ancora in vita, alla soglia dei 90 anni e ancora partecipano alla ricerca “Study of Adult Development“.
Sono rarissime le ricerche scientifiche che superano il primo decennio di raccolta dati: molto spesso le persone coinvolte lasciano il programma oppure finiscono i finanziamenti o i ricercatori vengono distratti da altre cose o semplicemente muoiono e nessun altro prosegue col loro lavoro. Ma questa ricerca per una serie fortuna di cause dura da 78 anni e ad oggi, con Robert Waldinger, quarto direttore dello studio, conta più di duemila persone analizzate, uomini, donne e bambini, figli e moglie della prima generazione.

In tutti questi anni di analisi mediche, questionari, colloqui individuali, video, scansioni del DNA e dell’encefalo lo studio ha fornito ai ricercatori una quantità imponente di informazioni, restituendo un’importante risultato.
Le buone relazioni ci mantengono in salute e felici.
Soldi, fama non contano. Della prima generazione c’è chi ha scalato la piramide sociale fino alla cima e chi l’ha percorsa a ritroso. Alcuni dei giovani sono diventati medici, avvocati, uno Presidente degli Stati Uniti; altri alcolisti e una piccola percentuale schizofrenici. Ma chi a 50 anni era soddisfatto delle relazioni sociali che aveva instaurato ed era certo di poter contare su una buona rete (e non necessariamente grande) di famigliari e amici erano gli stessi che a 80 anni avevano una memoria più acuta, meno acciacchi ed erano i più felici.
Una riflessione va quindi fatta anche sulla qualità delle relazioni: non servono un’infinità di conoscenti e nemmeno poche relazioni idilliache. Anche un matrimonio può essere litigioso, ma se alla base c’è fiducia reciproca e la certezza di poter contare sull’altro nel momento del bisogno o di sofferenza è stato scientificamente provato che si vive più felici, fisicamente meglio e più a lungo rispetto a persone che si sentono sole.
La solitudine è risultata tossica per l’uomo. Chi si isola dagli altri sarà più predisposto ad ammalarsi e vivrà statisticamente meno.
La ricetta per la felicità è impegnativa quanto banale: creare e curare buone relazioni.
E perché è così difficile da attuare? Gli esseri umani tendono a volere una soluzione rapida e tangibile o possibilmente misurabile (vedi ricchezza e fama). Invece curare le relazioni è complicato, richiede tempo, energie e impegno, ma come risultato regala una vita che è valsa la pena vivere.


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[mary ann]

La ricetta per la felicità è impegnativa quanto banale: creare e curare buone relazioni.

Mah. Se non fosse impegnativa, sarebbe banale. Impegnativo e banale non sono sinonimi.

[Perseo]

Combattere, scopare, non tradire, avere una Patria e adorare Dio.

[nordista]

Combattere, scopare, non tradire, avere una Patria e adorare Dio.

Se perdi il tuo tempo dietro a queste cose come fai ad essere felice?


*io direi, farsi i cazzi propri.

[mary ann]

Ascoltare musica del genere mi rende molto felice:

[Segesto II]

cmq scommetto le mie preziosissime palle che quel pezzo non e' di Chopin e nemmeno di quel periodo, e' qualcosa di piuttosto contemporanea, potrebbe essere uno dei pezzi kitschissimi di clayderman

[mary ann]

2 hours of Chopins Spring Waltz for studying or relaxing.
This peace is also called Mariage d'amour by Paul de Senneville in 1987

[mixkey]

A me rilassano i requiem. Non li collego a lutti perché di certo non li eseguono ai funerali di paese.
Mi piace la loro solennità.

[Pestis nigra]

Emozionante, 80 anni di ricerca per sapere che l'uomo è uno zoon politikon (animale sociale), cosa che sarebbe risaltata semplicemente leggendo Aristotele.

[nordista]

Ascoltare musica del genere mi rende molto felice:

ESTASIANTE. Questo pezzo mi fa ricordare i tempi che mi vedevo (di nascosto) con una pianista di Voronezh. L'unica brunetta con ochi chyornye di cui mi sono innamorato.
Il suo corpo era piu' vibrante e nobile della tastiera di un Heintzman.