Kettlebell...

[José Frasquelo]

eh fa che uno impugna male e cede sotto..

[Alessandro]

Non so, io non ho mai fatto pesi, ma ho sempre saputo che lo swing non va bene, non va bene "darsi la spinta". Non so per quale motivo, ma ho sempre sentito dire così dai vari insegnanti che ho conosciuto, e con questi cosi di swing se ne fa parecchio.

[José Frasquelo]

Non so, io non ho mai fatto pesi, ma ho sempre saputo che lo swing non va bene, non va bene "darsi la spinta". Non so per quale motivo, ma ho sempre sentito dire così dai vari insegnanti che ho conosciuto, e con questi cosi di swing se ne fa parecchio.

infatti. Non devi muovere la schiena, li trovo difficili. Forse sono meglio quelli con le basi normali che sti cosi sferici.

[Perdu]

[RAYO]

Secondo me devi gia' esser messo bene a muscolatura per usarli senza controindicazioni...se devi iniziare a far massa o devi iniziare a sviluppare la muscolatura non credo che siano consigliati.

[Perdu]

Secondo me devi gia' esser messo bene a muscolatura per usarli senza controindicazioni...se devi iniziare a far massa o devi iniziare a sviluppare la muscolatura non credo che siano consigliati.

Faccio pesi da anni...

[RAYO]

Faccio pesi da anni...

Ok allora vai tranquillo prova e dicci.

[Fenris]

Non è piccola (280mq) ma è tutta "occupata"!!!

Alla faccia, è quasi 4 volte la mia.

[Perdu]

Alla faccia, è quasi 4 volte la mia.

Botta di culo...l'ho avuta gratis...eh eh...troppo lungo da spiegare

[Perdu]

Presi 2 da 12kg l'uno (come suggerito)...provati...si suda

Ho intenzione di seguire questo programma per un paio di mesi KETTLEBELLS E ALLENAMENTI IN CASA poi vediamo di adattarlo alle mie esigenze.