Kettlebell...

[Perdu]

Qualcuno di voi minchioni li usa in allenamento?
Ci sto facendo un pensierino...

[Fenris]

Ogni tanto. Sono più versatili dei bilancieri.

[Perdu]

Ogni tanto. Sono più versatili dei bilancieri.

Domani ne prendo due da 12kg e inizio...vediamo come mi esce lo swing, la tecnica l'ho capita ora devo vedere come applicarla bene...
Devo dire che mi sono un po' rotto di fare pesi normalmente...voglio qualcosa di diverso...mi sono reso conto che non ho nessuna resistenza aerobica...

[Fenris]

Domani ne prendo due da 12kg e inizio...vediamo come mi esce lo swing, la tecnica l'ho capita ora devo vedere come applicarla bene...
Devo dire che mi sono un po' rotto di fare pesi normalmente...voglio qualcosa di diverso...mi sono reso conto che non ho nessuna resistenza aerobica...

Fai il sacco. E' come fare pesi e aerobica assieme. Però devi usare anche le gambe.

[Perdu]

Fai il sacco. E' come fare pesi e aerobica assieme. Però devi usare anche le gambe.

Ora purtroppo non posso, non so dove metterlo...ho fatto kick per un paio di anni, ricordo come mi sentivo bene dopo gli allenamenti al sacco!

[Fenris]

Ora purtroppo non posso, non so dove metterlo...ho fatto kick per un paio di anni, ricordo come mi sentivo bene dopo gli allenamenti al sacco!

Mi pareva di capire che casa tua non fosse esattamente piccola, com'è che non hai spazio?

[José Frasquelo]

non ho mai capito qual è la differenza con le flessioni normali e perché converrebbe prenderli. Interesserebbe anche a me.

[Perdu]

Mi pareva di capire che casa tua non fosse esattamente piccola, com'è che non hai spazio?

Non è piccola (280mq) ma è tutta "occupata"!!!
Non c'è un posto dove metterlo senza che sia impattante...
Ho previsto di mettere il sacco quando mi trasferisco in campagna, nel progetto c'è lo spazio per tutta la roba che ho (panche etc etc) e che ora rimane dove sta.
Per questo mi prendo i kettlebell per la casa nuova (dove ci starò un annetto), mi metto a fare esercizi in giardino.

[animale.marino]

non ho mai capito qual è la differenza con le flessioni normali e perché converrebbe prenderli. Interesserebbe anche a me.

che fra l'altro anche tecnicamente non sembra facile usarle, è facile farsi male

[Kroenen]

che fra l'altro anche tecnicamente non sembra facile usarle, è facile farsi male

dici qualche botta nei marons?