Ho smesso di fumare: ecco i benefici...

[Totila]

da un mese non fumo. Ho potuto vedere i primi benefici:
1)mi è venuta la tosse che non riesco a far cessare;
2)sono ingrassato di cinque chili;
3)la mattina quando mi alzo è come se mi fosse passato un treno addosso;
4) sono nervoso;
5) ho perso concentrazione;
6) mi sento uno straccio...

Che devo fare? Continuare sulla strada dei benefit o ricominciare a fumare?

[DD]

In Origine Postato da Totila
da un mese non fumo. Ho potuto vedere i primi benefici:
1)mi è venuta la tosse che non riesco a far cessare;
2)sono ingrassato di cinque chili;
3)la mattina quando mi alzo è come se mi fosse passato un treno addosso;
4) sono nervoso;
5) ho perso concentrazione;
6) mi sento uno straccio...

Che devo fare? Continuare sulla strada dei benefit o ricominciare a fumare?

Io ho provato a smettere
Questa estate per 4 mesi non ho toccato una sigaretta
All'inizio avevo sempre mal di gola,e sopratutto pensavo sempre alle sigarette,specialmente dopo mangiato
Ora ho ripreso e fumo molto piu' di prima
Specialmente in questo periodo

[enrique lister]

io sono riuscito a ridurre le dosi: da 10-15 sigarette giornaliere a 5-6 (tranne quando alzo un po' il gomito).

Nessun problema fino ad adesso, solo ogni tanto la voglia di accenderne una fuori orario. Però mi sto rendendo conto che non sarò mai in grado di smettere del tutto

[Fenris]

In Origine Postato da Totila
da un mese non fumo. Ho potuto vedere i primi benefici:
1)mi è venuta la tosse che non riesco a far cessare;
2)sono ingrassato di cinque chili;
3)la mattina quando mi alzo è come se mi fosse passato un treno addosso;
4) sono nervoso;
5) ho perso concentrazione;
6) mi sento uno straccio...

Che devo fare? Continuare sulla strada dei benefit o ricominciare a fumare?

Questi sono gli effetti dello smettere di fumare nel breve periodo. Te li converto in quelli nel lungo:

1) Stanno ricrescendo le ciglia polmonari bruciate dal fumo, che stanno liberando le tue vie respiratorie dal catarro in eccesso causato dallo stesso (prima inamovibile per assenza delle ciglia stesse). Da qui la tosse. Il processo è tuttavia virtuoso e naturalmente volto ad un ripristino della condizione fisiologica ottimale, al raggiungimento della quale la tosse sparisce.

2) Stai recuperando il naturale appetito che il fumo sopprimeva. Se riscontri un eccesso, la maniera migliore per risolverlo è mangiare meno (quanti anni hai?), non farti passare l'appetito col fumo.

3) Questo è strano: io sono un fumatore saltuario, ed al mattino sto molto meglio quando la sera prima non fumo. Ma probabilmente il tuo effetto è dovuto alla reazione del fisico alla privazione di un qualcosa da cui era dipendente. E' sicuramente temporaneo.

4) Il tuo sistema neurologico sta reagendo all'assenza di nicotina (che è notoriamente un rilassante) che, inalata costantemente, lo aveva portato ad un innaturale stato di maggior rilassamento costante. Tra non molto l'equilibrio naturale sarà ristabilito e sarai capace di rilassarti senza fumare.

5) E' temporaneo. La concentrazione che recupererai passata l'abitudine al fumo è superiore alla massima concentrazione che potresti avere da fumatore.

6) Anche questo è normale ma temporaneo. Hai tolto al tuo fisico qualcosa da cui era dipendente, ed il fisico fisiologicamente reagisce con effetti che ti portano a sentire la mancanza e la necessità di colmarla. Ma si tratta di una dipendenza acquisita, e come tale reversibile, con il vantaggio che, quando i suoi effetti saranno passati, il tuo fisico mostrerà tutto l'immane giovamento tratto dal non essere più invaso da sostanze estranee e tossiche.

Fine della predica, conclusione: non ricominciare, stai bene così, credimi.

[Alessandro.83]

Io, per un periodo di tempo, smisi di fumare... Sono stato ben 5 mesi senza toccare sigarette... Poi ho ripreso, la voglia di fumare è stata più forte di me...

Ricordo ancora che una settimana dopo aver smesso di fumare accesi una sigaretta, tanto per prova... Tremavo talmente tanto che ho dovuto spegnerla subito...

[ARI6]

In Origine Postato da Totila
da un mese non fumo. Ho potuto vedere i primi benefici:
1)mi è venuta la tosse che non riesco a far cessare;
2)sono ingrassato di cinque chili;
3)la mattina quando mi alzo è come se mi fosse passato un treno addosso;
4) sono nervoso;
5) ho perso concentrazione;
6) mi sento uno straccio...

Che devo fare? Continuare sulla strada dei benefit o ricominciare a fumare?

Se fumavi un'esagerazione forse ti conviene tener duro.
Se era questione di poco, ricomincia pure.

[ARI6]

In Origine Postato da enrique lister
io sono riuscito a ridurre le dosi: da 10-15 sigarette giornaliere a 5-6 (tranne quando alzo un po' il gomito).

Nessun problema fino ad adesso, solo ogni tanto la voglia di accenderne una fuori orario. Però mi sto rendendo conto che non sarò mai in grado di smettere del tutto

5-6 sigarette al giorno potresti fumarle per qualche secolo e non ti farebbero assolutamente niente. Perchè vuoi smettere del tutto?

[mcandry]

In Origine Postato da Totila
Che devo fare? Continuare sulla strada dei benefit o ricominciare a fumare?

assolutamente continuare... senza dubbio.

[Mr2]

In Origine Postato da Fenris
2) Stai recuperando il naturale appetito che il fumo sopprimeva. Se riscontri un eccesso, la maniera migliore per risolverlo è mangiare meno

ma va

[Fenris]

In Origine Postato da Mr2
ma va

Mi complimento per la capacità argomentativa che dimostri con questa tua contestazione.