dieta

Stavo appunto valutando se aprirmi un pacchetto di patatine fritte..

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Originariamente Scritto da Cristo

a febbraio ho smesso di fumare, a settembre ho iniziato la palestra, domani inizio la dieta: ci vediamo a giugno con la tartaruga.

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Ti ci vorrà un po' più di tempo per avere la tartaruga.

pesato oggi, siamo a -10,2 kg. :)

Citazione:

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Originariamente Scritto da Cristo

pesato oggi, siamo a -10,2 kg. :)

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E bravo

Siamo ad Aprile, la tartaruga ha deposto?

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Originariamente Scritto da Immanuel

Siamo ad Aprile, la tartaruga ha deposto?

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no vabe, la tartaruga è ben lungi dal vedere la luce, epperò faccio addominali a tutto spiano.

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Originariamente Scritto da Cristo

no vabe, la tartaruga è ben lungi dal vedere la luce, epperò faccio addominali a tutto spiano.

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Per fare la tartaruga è più importante la dieta che gli addominali. Devi arrivare ad un livello di percentuale di grasso molto bassa, quindi bisogna mangiare tante proteine e zero carboidrati, pane e zuccheri.

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Originariamente Scritto da mylos

Per fare la tartaruga è più importante la dieta che gli addominali. Devi arrivare ad un livello di percentuale di grasso molto bassa, quindi bisogna mangiare tante proteine e zero carboidrati, pane e zuccheri.

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:gluglu: mi chiamavano Leonardo er pastasciuttaro

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Originariamente Scritto da Cristo

pesato oggi, siamo a -10,2 kg. :)

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Si sa che a Pasqua non è che te la passi benissimo.

Citazione:

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Originariamente Scritto da Cristo

:gluglu: mi chiamavano Leonardo er pastasciuttaro

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male male....molto male :)