Vado a "cena"...

[agaragar]

Alex, ricorda che se mangi solo alimenti proteici e verdure, senza carboidrati,
puoi mangiare a volontà senza ingrassare,

puoi farlo 1 o 2 volte a settimana,

consentiti vino e superalcolici, no birra

facilita la dieta.

[Turambar]

anch'io leggero...tortellini e pizzetta

ussignùr, i tortellini salentini....

[Alessandro.83]

Alex, ricorda che se mangi solo alimenti proteici e verdure, senza carboidrati,
puoi mangiare a volontà senza ingrassare,

puoi farlo 1 o 2 volte a settimana,

consentiti vino e superalcolici, no birra

facilita la dieta.

I superalcolici li bevo nei fine settimana, quando esco la sera. Il vino lo adoro, ma lo evito perchè mi bastano due bicchieri per andare su di giri. Per il resto, potresti essere un po' più specifico? Per intenderci, mi diresti cosa dovrei mangiare a pranzo e a cena per rispettare i parametri da te postati?

[Il_Grigio]

Dieta???

[Alessandro.83]

ussignùr, i tortellini salentini....

Sono imbattibili, per non parlare delle orecchiette e delle sagne fatte con la farina di grano duro... Una goduria del palato...

Un altro piatto leccese che ricordo sono i cosiddetti "gnommareddri" (Etnia mi scuserà se l'ho scritto male), ma sono anni che non li mangio.

[Alessandro.83]

Dieta???

Si, è quella cosa che serve per perdere peso, ricordi?

[etnia salentina]

ussignùr, i tortellini salentini....

bboni

[Il_Grigio]

Si, è quella cosa che serve per perdere peso, ricordi?

Io so sempre, perfettamente, dov'è il mio peso. Non posso perderlo, queste cose capitano solo a chi è molto distratto....

[agaragar]

I superalcolici li bevo nei fine settimana, quando esco la sera. Il vino lo adoro, ma lo evito perchè mi bastano due bicchieri per andare su di giri. Per il resto, potresti essere un po' più specifico? Per intenderci, mi diresti cosa dovrei mangiare a pranzo e a cena per rispettare i parametri da te postati?

E' la famosa dieta punti, che si basa sul fatto che in assenza di carboidrati non c'è secrezione di insulina, e le calorie in sovrappiù non vengono convertite in grassi, quindi puoi mangiare a volontà, e dimagrisci pure qualche grammo.

puoi mangiare qualsiasi tipo di carne o pesce, anche grassi(es pollo arrosto)
insaccati
uova
tonno
formaggi
verdure e insalate condite a volontà(tranne carote e patate)
tutto ovviamente senza pane o quasi

alcool a volontà

puoi mangiare nella giornata 2-3 frutti o fettine di pane, non insieme

[agaragar]

potendo mangiare a volontà 1-2 volte a settimana, il resto dei giorni la dieta riesce più facile...