Non ho proprio forza di volontà...

[testadiprazzo]

Fumare è un piacere..soprattutto il sigaro..ma anche la sigaretta se siamo tipi svelti..
Ed è un piacere perchè rafforza la respirazione..nel senso che la rende concreta..percepibile..materica..da il senso di esistere..chi fuma si sente vivo..quando smette sente che ormai non vive più..manca un piacere fondamentale..la vita diventa scialba..come una sigaretta spenta..
Allora..per smettere di fumare occorre innanzitutto avere un buon motivo..
io ho smesso le sigarette quando ho cominciato ad andare in bicicletta..ed avevo bisogno di polmoni funzionanti..e ho cominciato il sigaro che mi salvava i polmoni..
Poi dopo molti anni ho smesso anche il sigaro..semplicemente perchè non era più vita..ma una continua intossicazione del sangue e dello stomaco..
adori nauseabondi e incubi di autostrade fumanti di catrame..
Smettere di fumare è difficile se non si hanno motivi validi..perchè privarsi di un piacere..?
Ma appena questo piacere ci trascina nella distruzione ecco che il motivo per smettere è trovato..e con un buon motivo..il gioco si fa duro..e i duri cominciano a giocare..allora è facile smettere..se solo lo si vuole..tanto più che a diffrenza del cibo non siamo obbligati a fumare moderatamente ma possiamo darci un taglio netto e definitivo..
Il cibo è più difficile per chi ha il vizio mortale della gola..perchè non è possibile darci un taglio netto..dobbiamo mangiare un pochetto e anche bene altrimenti ci ammaliamo...ed è facile allora che i vortici cosmici degli elementi ci trascinino fuori dalla grazia di Dio..i cibi hanno un potere ipnotico..ammaliante..fascinatorio..e vincere la guerra contro queste passioni....l'è dura..non come togliere il fumo che in fin dei conti è un corpo estraneo..

[Turambar]

No, non funziona così. L'unico modo efficace che ho trovato io per smettere è stato prendere un pacchetto che avevo con 14 sigarette dentro, accartocciarlo, buttarlo nel cesso e dire: "Abbiamo finito".

e poi ti è scoppiata la tubatura
:sofico:

[senhor soares]

io sono 4 giorni che non fumo: è bastata una bronchite coi controcaXXi... desso bisogna vedere se una volta passata mi scimmierò di nuovo.

[zucchetta]

smetto di fumare ogni sei mesi e sono sempre a dieta...
devo dire che ho costanza nella mia mancanza di volontà!

[cacomassi]

basta non iniziare. non capisco perchè se una cosa è notoriamente dannosa la si prova. :gluglu:

[Fenris]

e poi ti è scoppiata la tubatura
:sofico:

In realtà ora che ci ripenso l'ho gettato nel rusco.

[blob21]

No, non funziona così. L'unico modo efficace che ho trovato io per smettere è stato prendere un pacchetto che avevo con 14 sigarette dentro, accartocciarlo, buttarlo nel cesso e dire: "Abbiamo finito". Sono passati 11 mesi (ho smesso nel giorno del mio compleanno, mi sono fatto il regalo), non ho più dato un tiro.

Attenzione: quest'ultima affermazione non è un'espressione di bravura, ma una condizione per essere sicuri di non ricascarci. Per farla breve: se vuoi smettere davvero, dal momento che smetti neanche mezzo tiro. Zero, basta, finito, nel modo più assoluto. Non sei un ex-fumatore, ma un non-fumatore, a questa forma mentis devi conformarti. Non sei una persona che ha rinunciato a qualcosa, ma una persona che ha guadagnato qualcosa. Non hai perso un piacere, hai perso la necessità di compensazione di un malessere.

Fumare non è un piacere, è una pratica che semplicemente ti riporta per 3 minuti allo stato in cui invece un non fumatore si trova costantemente. Fumare è come portare una scarpa troppo stretta per tutto il giorno, per godere 3 minuti ogni ora quando te la togli. E' come sbattere la testa contro un muro per sentirsi sollevato quando smetti per 3 minuti e poi ricominci.

Oltre a ciò, cosa ti dà la sigaretta? Fiato corto se fai sport, puzza dell'alito, denti gialli, bocca impastata, fiacca generale, dipendenza dalla disponibilità di un pacchetto (ti sarà ben capitato di fare dei km o di uscire di casa ad orari improponibili perchè le avevi finite), una spesa di circa 100 € al mese, bronchiti, laringiti, faringiti, catarro, malattie serie a breve termine, mortali a lungo termine, colpi di freddo in inverno quando devi andare fuori dal locale per fumare, colpi di caldo in estate per lo stesso motivo, pecoronaggine sociale perchè basta che uno si accenda la sigaretta e tutti gli vanno dietro, inquinamento dell'aria, nervosismo quando sei in una situazione (magari lavorativa) in cui vorresti fumare e non puoi, ritenzione idrica quindi panza e fianchetti indesiderati, problemi circolatori, problemi cardiaci, problemi polmonari, problemi estetici dovuti a secchezza della pelle, problemi tricologici, problemi sessuali (la potenza diminuisce), problemi di fertilità, problemi oncologici che riguardano tutto il corpo, ecc. ecc. ecc. E tutto ciò in cambio di cosa?

Di niente.

Insomma, facciamo che la ritrovi, la forza di volontà?

Sono d'accordo con te , ma l'uomo non è una macchina razionale che mette su una bilancia i pro e i contro a mente lucida prima di compiere una qualsiasi azione.

[Fenris]

Sono d'accordo con te , ma l'uomo non è una macchina razionale che mette su una bilancia i pro e i contro a mente lucida prima di compiere una qualsiasi azione.

Vedila così: nessuno ti ficca la sigaretta in bocca e te la accende, lo fai tu. Per cui puoi decidere di non farlo.

[blob21]

Vedila così: nessuno ti ficca la sigaretta in bocca e te la accende, lo fai tu. Per cui puoi decidere di non farlo.

vero, ma quando bevo alcolici e vedo altre persone che fumano mi viene voglia e in quel momento non penso a tutte quelle cose che hai detto tu

[uqbar]

vero, ma quando bevo alcolici e vedo altre persone che fumano mi viene voglia e in quel momento non penso a tutte quelle cose che hai detto tu

vero.
per chi beve alcoloci la sera ed esce con gente che fuma è davvero dura smettere di fumare, quasi impossibile.
Io ho risolto perchè per circa 2 settimane ho avuto un problema di salute, non sono uscito e ne ho approfittato per smettere.
Dopo 2 settimane ho deciso di uscire con gli amici ancora malato per abituarmi a non fumare davanti a situazioni di tentazione: il fatto di sentirmi ancora un po male mi ha aiutato a vincere la tentazione-
Una volta guarito ho superato l'ultima prova riuscendo con gli amici e bevendo alcolici . In quel momento, dopo aver bevuto una grappa insieme agli amici, sono riuscito a non accendere la sigaretta ed ho capito che avevvo vinto la mia battaglia.
Ora è un anno e mezzo che non fumo.
Si sta una meraviglia !