Mal di schiena

[Defender]

Già è sgradevole.
Poi se ti impone di zoppicare anche per soli pochi passi aumenta brutalmente nella sua inopportunità.
Non parliamo poi del fatto di rimanere bloccato seduto a San Valentino.
Fortuna che c'è gente comprensibile e paziente, che s'adatta a tutto.

:gluglu:

[pomponio leto]

Già è sgradevole.
Poi se ti impone di zoppicare anche per soli pochi passi aumenta brutalmente nella sua inopportunità.
Non parliamo poi del fatto di rimanere bloccato seduto a San Valentino.
Fortuna che c'è gente comprensibile e paziente, che s'adatta a tutto.

:gluglu:

Ah, l'ammore...
Pero' un consiglio te lo posso dare...
Prova questa...

Una mano santa... :giagia::giagia:

[Defender]

Santa non ne dubito

[pomponio leto]

Santa non ne dubito

Briccone...
Penso che tre o quattro giri ti farebbero bene a prescindere...iaociao:

[Defender]

Briccone...
Penso che tre o quattro giri ti farebbero bene a prescindere...iaociao:

iango:
Al povero, piccolo Deffy?
:234:

[pomponio leto]

iango:
Al povero, piccolo Deffy?
:234:

Piccolo?

[Sandinista]

iango:
Al povero, piccolo Deffy?
:234:

Eviterei fossi in te di diffondere questo abbreviativo del tuo nickname...

Contro il mal di schiena tre possibilità: stretching, elettrostimolazione, artrosilene schiuma al 15%. Se non passa con quest'ultima prova con l'esorcismo.

[pomponio leto]

Eviterei fossi in te di diffondere questo abbreviativo del tuo nickname...

Contro il mal di schiena tre possibilità: stretching, elettrostimolazione, artrosilene schiuma al 15%. Se non passa con quest'ultima prova con l'esorcismo.

Che si collega alla ruota precedente... :giagia::giagia:

[euvitt]

Defy ()
ci sono i rimedi a lunga e breve scadenza

a breve devi sentire i medici...io non voglio impicciarmi

a lunga scadenza:
1) dimagrire....se uno porta sulla schiena uno zaino con 10-20 chili e non lo toglie mai prima o poi il mal di schiena gli viene hefico:

2) allungare e rinforzare l dolore è dovuto alla pressione delle vertebre sui nervi...potrebbero esserci schiacciamenti o rotazioni delle stesse...e se ci sono schiacciamenti è perchè il peso (magari eccessivo) cade tutto sulla spina dorsale
occorre fare un muro di addominali e lombari
e allungamenti

3) non so che attività fai....ma prendere colpi alla schiena in questo stato non va bene...cose tipo la moto non vanno affatto bene....

[Defender]

:234:
Sovrappeso lo ero, ma al massimo di 4-5 Kg... ora sono più o meno in linea iango: sono un po' fuori allenamento, però, è vero :giagia: E' che mi è venuto così a tradimento, inaspettato :234: