Con la vecchia modalità allenavo resistenza 3 settimane a stagione e tutti i miri titolari avevano 9 con i giovani a crescere, ora avevo impostato allenamento al 90% regia ed il 10% resistenza, e i valori sono scesi a 7! per farla risalire cosa devo fare? portare a 20% la resistenza?
Cordiali Saluti




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