Originariamente Scritto da
Antonio Banderas
Lo so, è una discussione da fondoscala ma la metto sul seggio perchè così ho la libertà di mettere la discussione in rilievo.
Questa mattina mi sono pesato e i dati di partenza sono i seguenti :
Altezza 1,83 Mt
14/09/14
Peso : 103 Kg
Bmi : 30,76
Calcolo BMI ottnuto su questo sito :
Calcolo BMI - Indice di massa corporea
Invito Lanzichenecco e Animale Marino a cambiare regime alimentare insieme a me
Io comincio così :
Dal Lun al Ven
Colazione
1 fetta di pane nero con marmellata 1 bicchiere di succo di frutta e 1 caffè
Pranzo
70 gr di pasta al pomodoro e 1 frutto, acqua a volontà
Cena
Carne con verdure grigliate oppure minestrone oppure pesce, acqua a volontà
Da Sab a Dom
1 bottiglia da 037,5 di Lambrusco Campanone (cantina Lombardini)
1 bottiglia di birra da 0,50 al sabato sera con la pizza
Cosa mangiare sabato a mezzogiorno e domencia ci devo ancora pensare