User Tag List

Pagina 1 di 530 121151101501 ... UltimaUltima
Risultati da 1 a 10 di 5298
  1. #1
    4° class schedina 2015
    Data Registrazione
    09 Mar 2002
    Località
    Reggio Emilia
    Messaggi
    66,821
     Likes dati
    44,215
     Like avuti
    16,789
    Mentioned
    592 Post(s)
    Tagged
    30 Thread(s)

    Predefinito Noi che siamo determinati ad arrivare al peso forma

    Lo so, è una discussione da fondoscala ma la metto sul seggio perchè così ho la libertà di mettere la discussione in rilievo.
    Questa mattina mi sono pesato e i dati di partenza sono i seguenti :

    Altezza 1,83 Mt

    14/09/14

    Peso : 103 Kg
    Bmi : 30,76

    Calcolo BMI ottnuto su questo sito : Calcolo BMI - Indice di massa corporea

    Invito Lanzichenecco e Animale Marino a cambiare regime alimentare insieme a me

    Io comincio così :

    Dal Lun al Ven

    Colazione
    1 fetta di pane nero con marmellata 1 bicchiere di succo di frutta e 1 caffè

    Pranzo
    70 gr di pasta al pomodoro e 1 frutto, acqua a volontà

    Cena
    Carne con verdure grigliate oppure minestrone oppure pesce, acqua a volontà

    Da Sab a Dom

    1 bottiglia da 037,5 di Lambrusco Campanone (cantina Lombardini)
    1 bottiglia di birra da 0,50 al sabato sera con la pizza
    Cosa mangiare sabato a mezzogiorno e domencia ci devo ancora pensare
    Ultima modifica di Antonio Banderas; 15-09-14 alle 09:09
    Le dimensioni della fava sono come i soldi : Non contano solo quando ci sono

  2. #2
    birra al popolo
    Data Registrazione
    17 Dec 2004
    Messaggi
    9,533
     Likes dati
    3,986
     Like avuti
    4,149
    Mentioned
    177 Post(s)
    Tagged
    4 Thread(s)

    Predefinito Re: Noi che siamo determinati ad arrivare al peso forma

    Bello il sito che hai indicato per il calcolo dell'IMC.
    Io mi sono pesato ieri mattina:
    86 Kg per 1,73 Mt quindi IMC 28,73.
    Oggi dovrei chiamare un dietologo per un appuntamento, ma credo che alla fine ne trarrò solo dei consigli perché ad alcune cose, come la mia birra quotidiana, non intendo rinunciare.

  3. #3
    4° class schedina 2015
    Data Registrazione
    09 Mar 2002
    Località
    Reggio Emilia
    Messaggi
    66,821
     Likes dati
    44,215
     Like avuti
    16,789
    Mentioned
    592 Post(s)
    Tagged
    30 Thread(s)

    Predefinito Re: Noi che siamo determinati ad arrivare al peso forma

    Citazione Originariamente Scritto da lanzichenecco Visualizza Messaggio
    Bello il sito che hai indicato per il calcolo dell'IMC.
    Io mi sono pesato ieri mattina:
    86 Kg per 1,73 Mt quindi IMC 28,73.
    Oggi dovrei chiamare un dietologo per un appuntamento, ma credo che alla fine ne trarrò solo dei consigli perché ad alcune cose, come la mia birra quotidiana, non intendo rinunciare.
    Nutrizionista, non dietologo, diminuisci più lentamente ma in modo più stabile.
    In ogni modo io ho ridotto il vino ad una bottiglia da 0,375 alla settimana e la birra ad una bottiglia da 0,50 sempre alla settimana, per il resto acqua !
    Le dimensioni della fava sono come i soldi : Non contano solo quando ci sono

  4. #4
    Leggenda
    Data Registrazione
    31 Mar 2009
    Località
    abroad
    Messaggi
    104,768
     Likes dati
    13,284
     Like avuti
    19,604
    Mentioned
    2147 Post(s)
    Tagged
    44 Thread(s)
    Inserzioni Blog
    1

    Predefinito Re: Noi che siamo determinati ad arrivare al peso forma

    vino e birra li ho aboliti, ne ho bevuto un po' durante le vacanze ma occasionalmente e poi mi capita piu' spesso di bere della Diet Pepsi (non so perchè ma mi sono messo in testa che è meglio della Coca cola)

    Marmellate e cibi troppo dolci non ne ho mai mangiati quindi alla marmellata preferisco una fetta di prosciutto (crudo o cotto)

    Per il resto è una dieta simile alla mia

    Faccio un po' fatica a causa del figlio adolescente magro come un chiodo che mangia un sacco di roba calorica che piace anche a me: come salumi e formaggi vari, difficile quando hai sulla tavola tanto ben di Dio trattenerti
    Ultima modifica di FrancoAntonio; 15-09-14 alle 10:06

  5. #5
    birra al popolo
    Data Registrazione
    17 Dec 2004
    Messaggi
    9,533
     Likes dati
    3,986
     Like avuti
    4,149
    Mentioned
    177 Post(s)
    Tagged
    4 Thread(s)

    Predefinito Re: Noi che siamo determinati ad arrivare al peso forma

    Citazione Originariamente Scritto da Antonio Banderas Visualizza Messaggio
    Nutrizionista, non dietologo, diminuisci più lentamente ma in modo più stabile.
    In ogni modo io ho ridotto il vino ad una bottiglia da 0,375 alla settimana e la birra ad una bottiglia da 0,50 sempre alla settimana, per il resto acqua !
    Ho parlato con il mio medico di famiglia e mi ha consigliato questo dietologo che conosce, quindi vediamo come va.
    Comunque io alla mia weissbier quotidiana non rinuncio.

  6. #6
    4° class schedina 2015
    Data Registrazione
    09 Mar 2002
    Località
    Reggio Emilia
    Messaggi
    66,821
     Likes dati
    44,215
     Like avuti
    16,789
    Mentioned
    592 Post(s)
    Tagged
    30 Thread(s)

    Predefinito Re: Noi che siamo determinati ad arrivare al peso forma

    Citazione Originariamente Scritto da lanzichenecco Visualizza Messaggio
    Ho parlato con il mio medico di famiglia e mi ha consigliato questo dietologo che conosce, quindi vediamo come va.
    Comunque io alla mia weissbier quotidiana non rinuncio.
    Farai fatica a scendere di peso .....
    Le dimensioni della fava sono come i soldi : Non contano solo quando ci sono

  7. #7
    paracadute zen
    Data Registrazione
    23 Feb 2011
    Messaggi
    10,532
     Likes dati
    13,639
     Like avuti
    7,350
    Mentioned
    13 Post(s)
    Tagged
    1 Thread(s)

    Predefinito Re: Noi che siamo determinati ad arrivare al peso forma

    Potete fare tutte le diete che volete, ma se non associate attività fisica, secondo me, si ottengono pochi risultati.
    Io con l'anno di palestra che ho fatto ad ammazzarmi sul serio ho ottenuto risultati inimmaginabili.
    Trollhunter delle 2 Sicilie.

  8. #8
    Leggenda
    Data Registrazione
    31 Mar 2009
    Località
    abroad
    Messaggi
    104,768
     Likes dati
    13,284
     Like avuti
    19,604
    Mentioned
    2147 Post(s)
    Tagged
    44 Thread(s)
    Inserzioni Blog
    1

    Predefinito Re: Noi che siamo determinati ad arrivare al peso forma

    Citazione Originariamente Scritto da Kroenen Visualizza Messaggio
    Potete fare tutte le diete che volete, ma se non associate attività fisica, secondo me, si ottengono pochi risultati.
    Io con l'anno di palestra che ho fatto ad ammazzarmi sul serio ho ottenuto risultati inimmaginabili.
    non c'è bisogno di ammazzarsi, bastano un paio di chilometri al giorno a piedi e poi se non associ certi cibi puoi dimagrire anche da semisedentario.
    Dipende dai tempi con cui uno vuole dimagrire: i mei tempi sono di 200 grammi al giorno, non di piu', e il sabato e domenica mangio un pochino di piu' quindi non li calcolo, la velocità di crociera è di 1 chilo alla settimana.
    Certo se uno fa molto sport e li associa a una dieta puo' perdere molti chili in fretta ma poi ognuno di noi è diverso:
    io tendenzialmente sono un po' pigro e non andrei mai tutti i giorni in palestra e anche se ci andassi non farei mai i pesi (ho la pressione bassa e mi verrebbero dei capogiri) ma piuttosto della cyclette o il tapis roulant

    Ogni tanto sono constretto a interrompere la dieta a causa della pressione bassa e riprendo a mangiare cioccolata durante la giornata per non sentire le ossa congelate, soprattutto quando fa molto freddo
    Ultima modifica di FrancoAntonio; 15-09-14 alle 11:07

  9. #9
    4° class schedina 2015
    Data Registrazione
    09 Mar 2002
    Località
    Reggio Emilia
    Messaggi
    66,821
     Likes dati
    44,215
     Like avuti
    16,789
    Mentioned
    592 Post(s)
    Tagged
    30 Thread(s)

    Predefinito Re: Noi che siamo determinati ad arrivare al peso forma

    Citazione Originariamente Scritto da Kroenen Visualizza Messaggio
    Potete fare tutte le diete che volete, ma se non associate attività fisica, secondo me, si ottengono pochi risultati.
    Io con l'anno di palestra che ho fatto ad ammazzarmi sul serio ho ottenuto risultati inimmaginabili.
    Beh intanto cominciamo con regolare l' alimentazione, poi magari, poco alla volta, cominceremo con l' esercizio fisico.
    Le dimensioni della fava sono come i soldi : Non contano solo quando ci sono

  10. #10
    paracadute zen
    Data Registrazione
    23 Feb 2011
    Messaggi
    10,532
     Likes dati
    13,639
     Like avuti
    7,350
    Mentioned
    13 Post(s)
    Tagged
    1 Thread(s)

    Predefinito Re: Noi che siamo determinati ad arrivare al peso forma

    Citazione Originariamente Scritto da Candido Visualizza Messaggio
    non c'è bisogno di ammazzarsi, bastano un paio di chilometri al giorno a piedi
    Ne avevo di chili da buttar giù.
    Trollhunter delle 2 Sicilie.

 

 
Pagina 1 di 530 121151101501 ... UltimaUltima

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
[Rilevato AdBlock]

Per accedere ai contenuti di questo Forum con AdBlock attivato
devi registrarti gratuitamente ed eseguire il login al Forum.

Per registrarti, disattiva temporaneamente l'AdBlock e dopo aver
fatto il login potrai riattivarlo senza problemi.

Se non ti interessa registrarti, puoi sempre accedere ai contenuti disattivando AdBlock per questo sito