Noi che siamo determinati ad arrivare al peso forma

[King Z.]

Stasera pizza napoli doppia pasta e cheesecake al cioccolato beati voi che avete raggiunto già il vostro peso forma io devo ancora darmi da fare !

[Ada De Santis]

Stasera pizza napoli doppia pasta e cheesecake al cioccolato beati voi che avete raggiunto già il vostro peso forma io devo ancora darmi da fare !

King , ma che hai a posto dello stomaco , non ti lamentare se non dimagrisci , ci piaci pure così.

[FrancoAntonio]

Stasera pizza napoli doppia pasta e cheesecake al cioccolato beati voi che avete raggiunto già il vostro peso forma io devo ancora darmi da fare !

quanti chili devi perdere, 3,5? non sono niente.
Io ne perdo 20 poi ne riprendo 8 durante l'estate perchè non riesco a rinunciare ai gelati e alle cose buone che offre l'estate poi pero' viene l'inverno e se non mangio mi si congelano le ossa e vado in ipotensione e quindi riprendo altri chili, poi in primavera li devo riperdere, e questo da qualche annetto

Una vera fisarmonica e una lotta continua, soprattutto nel cambiare le abitudini alimentari senza sentirmi troppo affaticato o indebolito

[King Z.]

Io non li devo perdere ma prendere ! Sono 88 il mio obiettivo è arrivare a 90 e sono determinatissimo nel raggiungerlo il prima possibile ! tipo stasera mi farò 4-500 grammi di filetti coi porcini e 2-300 grammi di pane speriamo di prendere almeno mezzo kg sta settimana!

[FrancoAntonio]

Io non li devo perdere ma prendere ! Sono 88 il mio obiettivo è arrivare a 90 e sono determinatissimo nel raggiungerlo il prima possibile ! tipo stasera mi farò 4-500 grammi di filetti coi porcini e 2-300 grammi di pane speriamo di prendere almeno mezzo kg sta settimana!

filetti di cosa?

[animale.marino]

Ma sono buoni o sono una schifezza ?

te banderas come mod non puoi permettere che uno venga qui è tiri fuori i shiratake.

[King Z.]

filetti di cosa?

Di manzo .

[animale.marino]

quanti chili devi perdere, 3,5? non sono niente.
Io ne perdo 20 poi ne riprendo 8 durante l'estate perchè non riesco a rinunciare ai gelati e alle cose buone che offre l'estate poi pero' viene l'inverno e se non mangio mi si congelano le ossa e vado in ipotensione e quindi riprendo altri chili, poi in primavera li devo riperdere, e questo da qualche annetto

Una vera fisarmonica e una lotta continua, soprattutto nel cambiare le abitudini alimentari senza sentirmi troppo affaticato o indebolito

lo jo jo è un classico capita a me spesso, cosa negativa

[ziomaio]

hai postato le foto, sei magro e stai benissimo, fai anche il sirenetto a Malta

quella e vecchia di 3 anni, cmq ora si vado bene, ora devo mantenere che e la cosa piu dura

[FrancoAntonio]

ho trovato una piccola astuzia: ho appena cenato (una scatoletta di tonno al naturale, 100 grammi di mais e un'insalata verde condita solo con aceto, come mia abitudine) ma non ho toccato nulla di dolce e quindi la voglia di dolce c'è, per ovviare al problema ho comprato questi

Crema di cioccolato fondente nero Nestlé: calorie per 100 grammi: 76

Uno la sera e uno a mattina a colazione