Perché un letto appena rifatto uccide lo stress? - www.stile.it

Perché un letto appena rifatto è un vero anti-stress? Rispondere a questa domanda significa addentrarsi nella geografia dei riti quotidiani contro nervosismo e stress.

Combattere lo stress in pochi semplici gesti, è possibile e bisogna cercare di trasformare almeno un minuto della giornata in un momento di puro piacere personale. Questo è il mantra dei nostri tempi moderni, sempre più frenetici e veloci.

Perché un letto appena rifatto è un vero anti-stress e altri piaceri quotidiani

Eppure nonostante la rapidità del quotidiano, ci sono attimi che possono far riposare la mente tra un dovere e l’altro. Essi però avvengono su piccola scala. E non puntano affatto a dimensioni spirituali e materiali più grandi. Anzi; sono microscopici gesti a renderci felici. Un tempo li avremmo chiamati piccoli piaceri. Almeno a sentire il parere di una ricerca sul tema pubblicata dal Daily Mail. Lo studio ha interrogato le abitudini dei britannici chiedendo loro: ‘Quali sono i vostri momenti di piacere quotidiano?’.

Le risposte in parte sorprendono in parte no. Tutte infatti rispecchiano interessi quotidiani che vanno dal calcio alle relazioni, all’abbraccio del cibo o al ricevere una coccola in più.

Ecco la classifica personale apparsa sul giornale online

Dormire in lenzuola pulite
Sentirsi dire ti amo
Ricevere un bacio da chi ami
Mettere i piedi in alto dopo una lunga giornata
Un momento di intimità con la persona che ami
Sbellicarsi dalle risate con un amico
Mangiare pesce e patatine in riva al mare
Un bagno caldo
Sedere all’esterno di un bar con una birra in mano in una giornata di sole
Sedere di fronte a un fuoco
Ricevere una coccola dai propri figli
Ordinare take away il proprio cibo preferito
L’odore dell’erba appena tagliata
Mangiare una tavoletta di cioccolato
Sentire la risata di un bambino
Finire un libro
Bere vino di fronte a una magnifica vista
Svegliarsi con il cinguettio degli uccelli
Non importa a questo punto seguire diligentemente la lista: trovate il vostro piacere e seguitelo senza indugio. Il corpo e la mente vi ringrazieranno per questo.