Il mistero che vado a letto alle 9 e mi sveglio alle 8 e alle 5 ci ò già sonno

[pedro]

Perché?

[22gradi]

Perchè sei vecchio, non trombante, astioso e voti PD.

[lucavanni]

Perché?

troppo sonno l'ideale 22:00 - 06-06-30

non ho intenzione di mettere al mondo figli (anche perchè sono mediocre esteticametne) è un ingiustizia che si debba seguire questa precisa routine badate che al max potete scazzare di mezzora non di piu 22.30-07.00 tutti gli altri orari sfasano rendono irritabili skizzofrenici intontiti depressi scemuniti ecc ecc.. ma credo che se uno sta bene con se stesso puo' dormire pure a cazzo e resta lucido. a quanto pare noi no.

la routine va seguita alla lettera e in maniera scrupolosa di sera non si mangia nulla di confezionato ne alcolici e + leggero possibile.

[pedro]

troppo sonno l'ideale 22:00 - 06-06-30

non ho intenzione di mettere al mondo figli (anche perchè sono mediocre esteticametne) è un ingiustizia che si debba seguire questa precisa routine badate che al max potete scazzare di mezzora non di piu 22.30-07.00 tutti gli altri orari sfasano rendono irritabili skizzofrenici intontiti depressi scemuniti ecc ecc.. ma credo che se uno sta bene con se stesso puo' dormire pure a cazzo e resta lucido. a quanto pare noi no.

la routine va seguita alla lettera e in maniera scrupolosa di sera non si mangia nulla di confezionato ne alcolici e + leggero possibile.

Grazie per il consiglio, @lucavanni, ma non ho capito sta cosa di non fare i figli perché ci si deve alzare alle 60

[Supermario]

Perché?

Così ad occhio..

Mangi troiai, in orari sballati ergo cattiva digestione e inoltre non fai moto.

Attenzione che sopra i 40 potresti iniziare a soffrire di gonfiore alle gambe.

[22gradi]

Così ad occhio..

Mangi troiai, in orari sballati ergo cattiva digestione e inoltre non fai moto.

Attenzione che sopra i 40 potresti iniziare a soffrire di gonfiore alle gambe.

Ancora non ha capito che una donna se gli vuole bene cucina per lui a modino altrimenti la mandi in c u l i n o.

Cioè non tromba e sta tutto il santo giorno davanti allo smartphone come fosse l'oracolo

E' gia vecchio dentro da mò

[Blue]

Forse, semplicemente, dormi troppo e il sonno non riesce a farti rilassare completamente.
Riallacciandomi a quello che scrive sopra Supermario, ecco qualche consiglio...

. A cena, evita cibi pesanti (grassi, fritti, eccesso di carboidrati) e non bere troppo
. Prova ad andare a letto un'ora o due più tardi
. Prima di addormentarti, bevi una tisana rilassante
. Due o tre volte la settimana, fai un po' di esercizio fisico (qualche chilometro di passeggiata, palestra, etc.)
. Infine, non fare il pisolino durante il giorno.

[22gradi]

Forse, semplicemente, dormi troppo e il sonno non riesce a farti rilassare completamente.
Riallacciandomi a quello che scrive sopra Supermario, ecco qualche consiglio...

. A cena, evita cibi pesanti (grassi, fritti, eccesso di carboidrati) e non bere troppo
. Prova ad andare a letto un'ora o due più tardi
. Prima di addormentarti, bevi una tisana rilassante
. Due o tre volte la settimana, fai un po' di esercizio fisico (qualche chilometro di passeggiata, palestra, etc.)
. Infine, non fare il pisolino durante il giorno.

Trombare ogni tanto no è?

[pedro]

Così ad occhio..

Mangi troiai, in orari sballati ergo cattiva digestione e inoltre non fai moto.

Attenzione che sopra i 40 potresti iniziare a soffrire di gonfiore alle gambe.

Mangio sano e vado in palestra due volte a settimana. Dormo quasi sempre dalle 11 alle 7. Vengo obbligato a fare il sesso almeno 2-3 volte a settimana, Pedra dice che sennò la cornifico. Non ho un attimo per me, cioè per giuocare ai videogiuochi.

[pedro]

Ora che c’è la svedese in ufficio, Pedra ha perso il senno