Come si fa ad aumentare le difese immunitarie?
Il tempo è brutto, piove quasi sempre, c'è pure il vento, i bimbi che tengo si ammalano e poi mi passano la tosse e il raffreddore. Prima non mi ammalavo quasi mai, ma adesso...non so che fare. Ho avuto un'influenza in novembre e adesso mi sta venendo di nuovo una specie di raffreddore.
Devo dire che non mangio male, forse un po' peggio di qualche mese fa. Non prendo nulla, a parte la vitamina C.
Forse c'è qualche integratore che possa aiutarmi?