Vitamina C

Scusa quanta frutta consumi al giorno? Oltrettutto le vitamine presenti negli integratori sono pure in forma quasi-purificata. L'organismo invece è abituato a estrarre i nutrienti da matrici complesse come appunto un frutto.

Citazione:

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Originariamente Scritto da Galletto

Non ha nessun fondamento scientifico che io sappia. E' vero il contrario,alimenti come frutta verdura,vino vanno bene durante i pasti.

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La frutta e verdura fresche vanno mangiate prima del pasto principale, perché lo stomaco non ha enzimi per digerirle. Per essere assorbite dall'organismo devono passare direttamente nel intestino crasso.

Se quest'ultimo è occupato dalle bistecche, patatine, pasta e panettone come fa la frutta e verdura a passare nel intestino crasso?

Citazione:

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Originariamente Scritto da Galletto

Scusa quanta frutta consumi al giorno? Oltrettutto le vitamine presenti negli integratori sono pure in forma quasi-purificata. L'organismo invece è abituato a estrarre i nutrienti da matrici complesse come appunto un frutto.

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Mangio tanta frutta perchè mi piace.

La dieta mediterranea prevede cinque porzioni di frutta e verdura al giorno.

va integrata consiglio bulk powders

12 13 euro e vai avanti 270 giorni

Citazione:

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Originariamente Scritto da mary ann

La frutta e verdura fresche vanno mangiate prima del pasto principale, perché lo stomaco non ha enzimi per digerirle. Per essere assorbite dall'organismo devono passare direttamente nel intestino crasso.

Se quest'ultimo è occupato dalle bistecche, patatine, pasta e panettone come fa la frutta e verdura a passare nel intestino crasso?

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Edit: Se lo stomaco è occupato....

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Originariamente Scritto da mary ann

La frutta e verdura fresche vanno mangiate prima del pasto principale, perché lo stomaco non ha enzimi per digerirle. Per essere assorbite dall'organismo devono passare direttamente nel intestino crasso.

Se quest'ultimo è occupato dalle bistecche, patatine, pasta e panettone come fa la frutta e verdura a passare nel intestino crasso?

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Viene assorbita lo stesso perché no? L'assunzione di carne provoca un temporaneo stato infiammatorio, che viene contrastato dagli antiossidanti presenti nella frutta.

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Originariamente Scritto da lucavanni

va integrata consiglio bulk powders

12 13 euro e vai avanti 270 giorni

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No che non va integrata, semmai è la vitamina D che va integrata giornalmente.

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Originariamente Scritto da Galletto

No che non va integrata, semmai è la vitamina D che va integrata giornalmente.

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meglio integrarla non succede nulla basta non esagerare la D la passa la mutua e 1 volta a sett andrebbe integrata

Citazione:

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Originariamente Scritto da Galletto

Viene assorbita lo stesso perché no? L'assunzione di carne provoca un temporaneo stato infiammatorio, che viene contrastato dagli antiossidanti presenti nella frutta.

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Ma quante persone mangiano la carne insieme alla frutta?

E poi la frutta si digerisce in pochi minuti, la carne sta nello stomaco per un paio di ore o anche di più.

Tutti i medici consigliano di mangiare la verdura prima dei pasti principali e la frutta come spuntino o per merenda, un motivo ci sarà, no?

Citazione:

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Originariamente Scritto da lucavanni

meglio integrarla non succede nulla basta non esagerare la D la passa la mutua e 1 volta a sett andrebbe integrata

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https://www.sciencealert.com/are-vit...olic-acid-zinc