Sto smettendo di fumare

[ConteMax]

...o almeno ci provo

Mi sono fatto convincere da una informatrice farmaceutica a comprare un farmaco a base di Varenicline. La terapia dura 2 settimane.

La prima settimana non ho avuto particolari effetti, ma ho ridotto il fumo da una media di 15 sigarette a circa 10. Unica controindicazione una leggera nausea i primi due giorni, ma niente di che.

Poi per quattro giorni ho fumato 3 - 4 - 3 - 2 sigarette al giorno. Ora sono due giorni e mezzo che non fumo. Qui è stata veramente dura resistere al desiderio fortissimo di fumare che mi induce la dipendenza da nicotina. Effetto psicologico di privazione del piacere della sigaretta. Raramente ho nausea. La principale motivazione è che smettendo mi allungo la vita. Sto combattendo anche l'impulso della fame per non ingrassare.

Ieri e oggi si è notevolmente attenuato il desiderio di fumare, segno che forse comincio a disintossicarmi dalla nicotina, anche se devono passare dai 6 ai 12 mesi per eliminarne gli effetti.

Stasera finiscono le pillole e non ho intenzione di usarne altre.

Ora non so dire in che percentuale questo iniziale successo dipende dalla mia volontà e quanto dal farmaco, ma indubbiamente c'è bisogno di molta sopportazione nei primi giorni. Poi sembra più facile e l'iniziale successo mi sta rafforzando nello sforzo.

So che comunque il percorso è lungo e sto solo all'inizio.

[Immanuel]

Auguroni per il conseguimento del tuo obiettivo.

[DER KUNSTLER]

Hai tutta la mia solidarietà bravo

[Venom]

Io ho sentito diverse persone che hanno smesso di colpo solo leggendo il libro di allan carr.
Praticamente ti fa un lavaggio del cervello che ti induce a non fumare più. Provalo.

[ConteMax]

Io ho sentito diverse persone che hanno smesso di colpo solo leggendo il libro di allan carr.
Praticamente ti fa un lavaggio del cervello che ti induce a non fumare più. Provalo.

Non l'ho letto, anche se lo ho visto in libreria, ma credo che faccia leva sulle motivazioni. Io quella ce l'ho, ma ho paura della dipendenza da nicotina e quella psicologica.

Soprattutto mi preoccupano improvvise crisi che so che sono il fattore più diffuso di fallimento.

[famedoro]

suggerisco svago tale da non farti pensar al fumo, anche una influenza pesante tale da distrarti... la maiala sarebbe adattissima... pensare alla sopravvivenza distrae molto...

[mosongo]

La prima volta che smisi di fumare per dieci anni ero fumatore da più di 20.
Ripresi in seguito a dei problemi e dopo 5 anni ho smesso di nuovo di colpo.
Mai preso pillole: solo l'influenza e mi faceva schifo fumare.
Dopo 10-15 giorni di influenza, la prima sigaretta faceva nausea e giramenti di testa.
Quindi, via il pacchetto.

[ConteMax]

suggerisco svago tale da non farti pensar al fumo, anche una influenza pesante tale da distrarti... la maiala sarebbe adattissima... pensare alla sopravvivenza distrae molto...

Si, hai ragione, occorrono distrazioni.

E' stato propria la mia compagna che mi ha fatto visitare il suo parroco, fumatore, la cosa che forse mi ha motivato di più.

Mi ha fatto pena vederlo più volte con una tosse pesantissima, un fiato terribile, in fase terminale con un cancro ai polmoni, con gli effetti della chemio in questo mese caldissimo.

E vedo gli occhi dell'amante del parroco che sa che a breve se ne andrà. Deve essere una sofferenza terribile non poter far niente mentre la malattia avanza.

P.S. Il prete non sa niente che sono accanito anticlericale. Non mi va di dargli altre noie in questo periodo per lui tragico.

[tolomeo]

la nicotina e' un medicinale, aiuta a metabolizzare i grassi.

io ho il colesterolo bassissimo pur mangiando un sacco di grassi tutti i giorni (burro, olio, panna, lardo, friggo con la sugna, ecc.) senza pormi alcun problema.

dovessi smettere di fumare, avrei il problema del colesterolo alto, sicuramente.

a parte cio', a me me piace troppo!

[pomponio leto]

la nicotina e' un medicinale, aiuta a metabolizzare i grassi.

io ho il colesterolo bassissimo pur mangiando un sacco di grassi tutti i giorni (burro, olio, panna, lardo, friggo con la sugna, ecc.) senza pormi alcun problema.

dovessi smettere di fumare, avrei il problema del colesterolo alto, sicuramente.

a parte cio', a me me piace troppo!

:giagia::giagia: