10.000 passi al giorno

[FrancoAntonio]

Ormai per me da un paio d'anni e' l'obbiettivo giornaliero,10 mila passi sono la soglia minima per essere una persona attiva
Col lavoro non sempre ci riesco, durante la settimana riesco a fare 6-7000 passi, ma il week end e durante le vacanze i 10.000 passi al giorno minimi sono la regola

E voi?

[AveSalvini]

Quanti km sono?

[Triangolo nero]

...il mio obbiettivo è tornare a fare 160 kg sulla panca inclinata, ma senza usare sostanze dopanti come una volta.

[FrancoAntonio]

Quando andavo in palestra facevo 30 minuti di marcia 3 km + 30 minuti di cyclette 15-18 km

[FrancoAntonio]

Quanti km sono?

1 ora e 40 di marcia al giorno, difficile dire quanti km, diciamo da 6 a 8

[mary ann]

1 ora e 40 di marcia al giorno, difficile dire quanti km, diciamo da 6 a 8

Cammini su e giù per l’ufficio tra un post e l’altro?

[FrancoAntonio]

Cammini su e giù per l’ufficio tra un post e l’altro?

la stazione è a circa 1 km dall'ufficio, c'è l'autobus ma quasi sempre li faccio a piedi se non piove, e poi abito a 700 metri dalla stazione, quindi 4 km li faccio facilmente

[Spike Spiegel]

Ormai per me da un paio d'anni e' l'obbiettivo giornaliero,10 mila passi sono la soglia minima per essere una persona attiva
Col lavoro non sempre ci riesco, durante la settimana riesco a fare 6-7000 passi, ma il week end e durante le vacanze i 10.000 passi al giorno minimi sono la regola

E voi?

Ho fatto 2 giorni di senderismo (trekking) a Lanzarote questo fine settimana.

Sabato 36.000 passi, domenica 32.000, oltre agli spostamenti dall'albergo alla fermata dell'autobus.

Più di 50 km percorsi a piedi in due giorni.

Normalmente invece anch'io almeno 8/10.000 passi lì faccio; il mio lavoro è abbastanza sedentario e ogni giorno mi riservo un'ora per uscire e farmi una camminata veloce/corsa in spiaggia o sulle colline.

[Vinnie Tobacco]

10.000 cazzi al giorno

[FrancoAntonio]

Ho fatto 2 giorni di senderismo (trekking) a Lanzarote questo fine settimana.

Sabato 36.000 passi, domenica 32.000, oltre agli spostamenti dall'albergo alla fermata dell'autobus.

Più di 50 km percorsi a piedi in due giorni.

Normalmente invece anch'io almeno 8/10.000 passi lì faccio; il mio lavoro è abbastanza sedentario e ogni giorno mi riservo un'ora per uscire e farmi una camminata veloce/corsa in spiaggia o sulle colline.

quando sono in Spagna tra spiaggia e camminate 20.000 passi li faccio facilmente