Si può mangiare bene con 150 euro al mese?

[mary ann]

Come da titolo.

[FrancoAntonio]

Come da titolo.

parliamo di una persona sola? E' pochissimo

[mary ann]

parliamo di una persona sola? E' pochissimo

Sì. Di una persona sola.

Ho già scritto anche un menù approssimativo.

Continuo a pensare a Vienna.

Ovviamente, non potrei mai permettermi un monolocale tutto mio, quindi pensavo di trovarmi una stanza, anche microscopica per 350 euro al mese tutto compreso.

L’abbonamento per i mezzi pubblici costa 50 euro al mese, il telefono 20.

Cibo 150.

350+50-20+150 = 570.

Credo che riuscirei a trovare lavoro da 570 euro al mese.

[Mike Suburro]

Sì, si può ma devo rinunciare alla colazione e usare integratori in lieu di frutta e verdure

[Saburosakai]

no, salvo che tu non ami le patate, la pasta aglio oglio e peperoncino, il pane e rinunci quasi del tutto a carne e pesce

[Gaudente]

riso , pasta e olio di semi costano pochissimo e danno un apporto calorico abbondante , frutta e verdura rigorosamente solo di stagione , la vedo dura per carne e latticini.

[mary ann]

no, salvo che tu non ami le patate, la pasta aglio oglio e peperoncino, il pane e rinunci quasi del tutto a carne e pesce

A colazione un po’ kefir, un pezzetto di pane, un paio di noci, una tazza di latte/acqua calda a giorni alterni, un caffè.

A pranzo verdura di stagione, un po’ di riso o pasta.

A cena patate e uova.

O finocchi a vapore e carote.

Carne ( pollo) una volta a settimana.

Formaggi: ricotta, parmigiano a giorni alterni.

Spuntini: mele o semi di zucca o di girasole.

Condimento: un cucchiaino di olio d’oliva a pasto.

Come ti sembra?

[Saburosakai]

A colazione un po’ kefir, un pezzetto di pane, un paio di noci, una tazza di latte/acqua calda a giorni alterni, un caffè.

A pranzo verdura di stagione, un po’ di riso o pasta.

A cena patate e uova.

O finocchi a vapore e carote.

Carne ( pollo) una volta a settimana.

Formaggi: ricotta, parmigiano a giorni alterni.

Spuntini: mele o semi di zucca o di girasole.

Condimento: un cucchiaino di olio d’oliva a pasto.

Come ti sembra?

mah ... dipende dal tipo di vita che fai e da quante calorie al giorno ti sono necessarie per le tue attività

[Triangolo nero]

A colazione un po’ kefir, un pezzetto di pane, un paio di noci, una tazza di latte/acqua calda a giorni alterni, un caffè.

A pranzo verdura di stagione, un po’ di riso o pasta.

A cena patate e uova.

O finocchi a vapore e carote.

Carne ( pollo) una volta a settimana.

Formaggi: ricotta, parmigiano a giorni alterni.

Spuntini: mele o semi di zucca o di girasole.

Condimento: un cucchiaino di olio d’oliva a pasto.

Come ti sembra?

'nammerda

[mary ann]

mah ... dipende dal tipo di vita che fai e da quante calorie al giorno ti sono necessarie per le tue attività

Niente corsa, palestra, pesi, piscina.