Vi saluto,muoio.

[Nazionalistaeuropeo]

SALUTE POCHI OMEGA3 E VITAMINA B12 CUORE VEGANI RISCHIO-ATEROSCLEROSI - Agenzia di stampa Asca

[Nazionalistaeuropeo]

Per chi non si accontenta delle ricerche dei prezzolati dalle multinazionali della carne e dei prodotti animali...
B12=I vegan non ne sono carenti,dato che esistono integratori vegani
dal costo di circa 20€ che durano un anno e assicurano l'apporto giornaliero di questa importante vitamina,altrimenti ci sono i kellog's e alcuni tipi di latte vegetale che sono addizionati con la b12.
Omega3=Olio di lino,noci se volete "rischiare" la produzione di EPA mediante organismo,altrimenti..alghe,e se non le digerite c'è un olio
a base di alghe che soddisfa le vostre richieste.

Integrazione di grassi essenziali - EFA - Vitamina F

p.s=i prezzolati si sono anche scordati di dire che la dieta vegan è povera di grassi saturi che sono tra i primi responsabili di infarti e problemi cardiovascolari.
p.p.s=i pesci piccoli mangiano alghe per quello sono ricchi di grassi omega3...