La forza. Le sue componenti.

[TEBELARUS]

La propria forza è il risultato di tre componenti basilari: velocità, potenza, abilità tecnica.

Le prime due componenti si allenano principalmente con le sessioni specifiche di allenamento muscolare (classiche serie da palestra) e in modo minore anche nella pratica del combattimento.

L’abilità tecnica deriva da alcuni principi guida generali: fermezza e quiete interiore; mente leggera, ordinata e serena (mente libera); concentrazione; volontà; consapevolezza di se stessi e dei propri movimenti; flessibilità del corpo; coordinazione; equilibrio; prontezza e dinamicità mentale (imparare le forme di combattimento di molteplici stili ma sapendole re-inventare in modo personale e a seconda della necessità e convenienza). Oltre a questi principi generali esistono poi dei principi guida specifici: le migliori modalità per la posizione di guardia; le migliori modalità per colpire di pugno (diretto-jab, diretto-cross, gancio, montante) o di calcio a seconda delle circostanze; ridurre il più possibile la prevedibilità dei propri attacchi, non far capire fino all’ultimo istante le proprie intenzioni di attacco; come effettuare le prese e come uscirne; le schivate preferibili in ogni circostanza e nel caso non si riesca a schivare sapere come incassare meglio i colpi per ridurne l’effetto; le finte; le parate; le tattiche per invitare l’avversario a compiere determinati attacchi e rispondere con i contrattacchi; le combinazioni di attacco; eccetera. Questi principi si imparano soprattutto con la pratica e possiedono anche un certo aspetto dinamico in base alle proprie caratteristiche individuali. In questo senso non esiste uno stile migliore ma solo migliori combattenti.

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è l'incipit di un piccola dissertazione sull'allenamento fisico e le arti marziali.
ho sintetizzato bene? qualche contestazione? aggiunte?

[Perseo]

Hai dimenticato i Midichlorian.

[TEBELARUS]

Hai dimenticato i Midichlorian.

su quello ancora ci sto studiando. Sarà il quarto componente: l'energia psichica. :giagia:

[Atlantideo]

"La capacità tecnologica di distruggere un pianeta é niente paragonata alla Forza" Darth Vader :giagia:

[Giordi]

"La capacità tecnologica di distruggere un pianeta é niente paragonata alla Forza" Darth Vader :giagia:

[Rexal]

« Il Lato Oscuro della Forza è la via per acquistare molte capacità, da alcuni ritenute ingiustamente non naturali. »
(Darth Sidious)

« Rabbia, paura, violenza: sono loro il lato oscuro. Veloci ti raggiungono quando combatti. Se anche una sola volta il sentiero oscuro intraprendi, per sempre esso dominerà il tuo destino. Consumerà te come consumò l'apprendista di Obi-Wan. »
(Yoda)

[Atlantideo]

« Il Lato Oscuro della Forza è la via per acquistare molte capacità, da alcuni ritenute ingiustamente non naturali. »
(Darth Sidious)

« Rabbia, paura, violenza: sono loro il lato oscuro. Veloci ti raggiungono quando combatti. Se anche una sola volta il sentiero oscuro intraprendi, per sempre esso dominerà il tuo destino. Consumerà te come consumò l'apprendista di Obi-Wan. »
(Yoda)

"I tuoi poteri sono deboli, vecchio, non saresti dovuto tornare" Darth Vader

[Rexal]

"I tuoi poteri sono deboli, vecchio, non saresti dovuto tornare" Darth Vader

"Te ghe resù! Ora torno a Tatooine ad arare la sabbia." Obi-Wan (quello che avrebbe dovuto dire) :giagia:

[testadiprazzo]

La potenza è nulla senza controllo...
La velocità è nulla senza controllo..

Il controllo è un terribile guastafeste..che rovina i nostri sforzi..e fa la differenza tra chi ha capito e mette in pratica..e chi ha capito ma nicchia..per colpevole pigrizia..o peggio..non ha neppure capito...hefico:

[marocchesi]

La propria forza è il risultato di tre componenti basilari: velocità, potenza, abilità tecnica.

Le prime due componenti si allenano principalmente con le sessioni specifiche di allenamento muscolare (classiche serie da palestra) e in modo minore anche nella pratica del combattimento.

L’abilità tecnica deriva da alcuni principi guida generali: fermezza e quiete interiore; mente leggera, ordinata e serena (mente libera); concentrazione; volontà; consapevolezza di se stessi e dei propri movimenti; flessibilità del corpo; coordinazione; equilibrio; prontezza e dinamicità mentale (imparare le forme di combattimento di molteplici stili ma sapendole re-inventare in modo personale e a seconda della necessità e convenienza). Oltre a questi principi generali esistono poi dei principi guida specifici: le migliori modalità per la posizione di guardia; le migliori modalità per colpire di pugno (diretto-jab, diretto-cross, gancio, montante) o di calcio a seconda delle circostanze; ridurre il più possibile la prevedibilità dei propri attacchi, non far capire fino all’ultimo istante le proprie intenzioni di attacco; come effettuare le prese e come uscirne; le schivate preferibili in ogni circostanza e nel caso non si riesca a schivare sapere come incassare meglio i colpi per ridurne l’effetto; le finte; le parate; le tattiche per invitare l’avversario a compiere determinati attacchi e rispondere con i contrattacchi; le combinazioni di attacco; eccetera. Questi principi si imparano soprattutto con la pratica e possiedono anche un certo aspetto dinamico in base alle proprie caratteristiche individuali. In questo senso non esiste uno stile migliore ma solo migliori combattenti.

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è l'incipit di un piccola dissertazione sull'allenamento fisico e le arti marziali.
ho sintetizzato bene? qualche contestazione? aggiunte?

SI

" prediligi la velocità , ti permette di scappare !"