Non riesco a dormire

[Nina]

Devi mangiare molto riso..latte..frutta..e andarci piano con i cibi carnei..e i cibi arrostiti..altrimenti dopo un mesetto si bruciano le cellule celebrali..
Io sono stato 6 mesi senza dormire..cioè dormendo mezz'ora al giorno..e mi sono salvando mangiando molto yin..poi la tossicità nell'organismo si è allentata e ho ricominciato a dormire 5 ore al notte..

Oh.. Grazie dei consigli..
Cos'è lo yin?

[testadiprazzo]

Oh.. Grazie dei consigli..
Cos'è lo yin?

Lo yin è l'opposto dello yang..cioè ..le due forze dell'Universo che determinano la natura di tutte le cose..
Notte e giorno...caldo e freddo..muscoli e lardo..essenza e sostanza..acqua e fuoco..etc..
Quando l'organismo ha un nucleo eccessivamente yang..si genera l'insonnia..espressione dell'eccitazione anche inconscia..
I cibi yang come il sale ..la carne ..i fritti..se usati per bilanciare lo yin e cioè i cibi morbidi e acquosi..vanno bene..ma quando diventano la maggioranza allora si genera l'insonnia..se non vengono bilanciati con birra ..alcool o grosse quantità di cereali..pane..etc..

Questo da un punto di vista alimentare..ma l'insonnia può anche avere una causa psichica..un trattenersi senza abbandonarsi.ma allora anche il cibo è importante..tralasciando le altre tecniche di rilassamento..come l'osservazione del respiro..

Comunque basta mangiare più morbido e l'insonnia viene contrastata ..le cellule celebrali si proteggono..e il riso integrale cotto 1 ora è il cibo rilassante per eccellenza..oltre al latte che ha un effetto più immediato ma meno persistente..anche la birra aiuta..ma l'alcool da effetti collaterali poco piacevoli..*

[Nina]

Lo yin è l'opposto dello yang..cioè ..le due forze dell'Universo che determinano la natura di tutte le cose..
Notte e giorno...caldo e freddo..muscoli e lardo..essenza e sostanza..acqua e fuoco..etc..
Quando l'organismo ha un nucleo eccessivamente yang..si genera l'insonnia..espressione dell'eccitazione anche inconscia..
I cibi yang come il sale ..la carne ..i fritti..se usati per bilanciare lo yin e cioè i cibi morbidi e acquosi..vanno bene..ma quando diventano la maggioranza allora si genera l'insonnia..se non vengono bilanciati con birra ..alcool o grosse quantità di cereali..pane..etc..

Questo da un punto di vista alimentare..ma l'insonnia può anche avere una causa psichica..un trattenersi senza abbandonarsi.ma allora anche il cibo è importante..tralasciando le altre tecniche di rilassamento..come l'osservazione del respiro..

Comunque basta mangiare più morbido e l'insonnia viene contrastata ..le cellule celebrali si proteggono..e il riso integrale cotto 1 ora è il cibo rilassante per eccellenza..oltre al latte che ha un effetto più immediato ma meno persistente..anche la birra aiuta..ma l'alcool da effetti collaterali poco piacevoli..*

Birra e alcool in generale è da escludere.. sono astemia.
Il latte ho smesso di berlo ormai da 3/4 anni..

[Kaouthia]

.. sono astemia.

Mio Dio... ma perchè farsi del male così...

[Theremin]

O' pisc'imman all'una è un toccasana contro l'insonnia

[testadiprazzo]

Birra e alcool in generale è da escludere.. sono astemia.
Il latte ho smesso di berlo ormai da 3/4 anni..

*Eliminare il latte è un errore che è tipico dei nostri tempi..veicolato anche da quella macrobiotica di origine giapponese che lo aborre..in quanto al posto del latte mette il riso..cosa che non tutti in occidente fanno e comprendono..
Il latte è una fortissima medicina calmante..serve appunto a lubrificare l'organismo quando è sottoposto a sforzi eccessivi oppure alla crescita..che è uno sforzo anche quella..
Se la vita moderna stressa..e se abbiamo stressato l'organismo con diete e stili di vita debilitanti..ecco che il latte aiuta..a rinfrescare il corpo..ad ammorbidire le cellule celebrali..a rilassare..
Naturalmente è meglio il latte uht che brucia sostanze meno digeribili..e quello intero che veicola i grassi lubrificanti..
Importantissimo poi è berlo se siamo tesi o stressati..che berlo così per abitudine gonfia e basta..
L'unica cosa che può sostituire il latte è il riso..il primo è animale e il secondo è vegetale..il primo è un cibo complementare mentre il riso è un cibo fondamentale..
Se non beviamo l'uno dobbiamo mangiare l'altro..altrimenti* la dieta è carente..

[Defender]

iango:

Troppa andrenalina nel Burraco Tournament 2012?

[Rexal]

Troppa andrenalina nel Burraco Tournament 2012?

Peggio che in Unreal Tournament. Vecchiette che infartano.

[Nina]

*Eliminare il latte è un errore che è tipico dei nostri tempi..veicolato anche da quella macrobiotica di origine giapponese che lo aborre..in quanto al posto del latte mette il riso..cosa che non tutti in occidente fanno e comprendono..
Il latte è una fortissima medicina calmante..serve appunto a lubrificare l'organismo quando è sottoposto a sforzi eccessivi oppure alla crescita..che è uno sforzo anche quella..
Se la vita moderna stressa..e se abbiamo stressato l'organismo con diete e stili di vita debilitanti..ecco che il latte aiuta..a rinfrescare il corpo..ad ammorbidire le cellule celebrali..a rilassare..
Naturalmente è meglio il latte uht che brucia sostanze meno digeribili..e quello intero che veicola i grassi lubrificanti..
Importantissimo poi è berlo se siamo tesi o stressati..che berlo così per abitudine gonfia e basta..
L'unica cosa che può sostituire il latte è il riso..il primo è animale e il secondo è vegetale..il primo è un cibo complementare mentre il riso è un cibo fondamentale..
Se non beviamo l'uno dobbiamo mangiare l'altro..altrimenti* la dieta è carente..

Sono cresciuta abbastanza..
E bevo il latte di riso.. e in ogni caso anche se non bevessi il latte di riso, non berrei comunque il latte animale.

Troppa andrenalina nel Burraco Tournament 2012?

E si e..

[testadiprazzo]

O' pisc'imman all'una è un toccasana contro l'insonnia

Effettivamente l'orgasmo è una potentissima medicina contro l'insonnia..da usarsi anche tutte le sere per venire a capo di un'insonnia tenace e debilitante..
Ma ovviamente ha degli effetti limitati nel tempo..dopo un'ora ci svegliamo di nuovo..e non è che possiamo continuare la cura tutta la notte..hefico:
Io consiglio di coadiuvarla con un litro di latte zuccherato o un litro di birra buona..e nei casi estremi anche a 4 o 5 bicchieri di grappa o punch al mandarino..quel tanto che basta ad addormentare le cellule del cervello e a farle andare un po' in vacanza..il sonno è assicurato..e a differenza degli psicofarmaci c'è anche *una certa soddisfazione a fare questa cura..
Alla fine potremo ritrovarci alcolizzati..ma l'insonnia è sconfitta...