Kettlebell...

Citazione:

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Originariamente Scritto da Perdu

Presi 2 da 12kg l'uno (come suggerito)...provati...si suda :D

Ho intenzione di seguire questo programma per un paio di mesi KETTLEBELLS E ALLENAMENTI IN CASA poi vediamo di adattarlo alle mie esigenze.

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Ma che noia... perchè non torni a fare kick?

Citazione:

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Originariamente Scritto da Fenris

Ma che noia... perchè non torni a fare kick?

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Tempo! Con 2 bambine piccole non ce la faccio davvero...fra un paio di anni, quando andranno a scuola! :)
Ma mi piacerebbe fare boxe, ci sono ottime palestre storiche dalle mie parti...gli allenatori sono molto meglio di quelli che ho conosciuto di kick!

Mi sto allenando con i kettlebell...che bellezza! Non ho mai sudato così tanto! :D

funzionano molto bene

ma non si fa prima a fare manubri e bilanciere?