melatonina, chi la usa?

[dedelind]

5 anni fa scoprii per caso la melatonina, che viene venduta liberamente in farmacia e nei supermercati... si tratta di un ormone prodotto dalla ghiandola pineale, principalmente nelle ore notturne... ebbene l'assunzione di una pastiglia o di qualche goccia di melatonina una mezz'ora prima di andare a dormire propizia un sonno davvero lungo e ripostante (senza alcun postumo al risveglio) e soprattutto condito da un'attività onirica esagerata... questo perchè la melatonina incrementa la presenza di 5-metossi-triptamina, e questa produce come metabolita la pinolina, la quale inibisce la MAO-A (inibitore della monoamminossidasi) e rende attive le triptamine metilate tipo 5-MeO-DMT; per cui, indirettamente, la melatonina incrementa la quantità di pinolina (molecola appunto coinvolta nell'attività onirica)... per altro è stupefacente il realismo di questi sogni e l'estrema facilità nel ricordarli... non si conoscono effetti tossici per questa molecola... chi la usa oltre me?

[sugarbabe]

io la uso. la migliore è quella a rilascio graduale (Armonia Retard). altrimenti mi risveglio e se è troppo tardi (tipo le 5 di mattino) non la posso riprendere perché mi rincoglionisce. tra l'altro me l'avevano consigliata anche da prendere con altri sonniferi, tipo il Stilnox, non ricordo perché.

[primahyadum]

Mai sofferto d'insonnia, nemmeno quando sono innamorata....

[H.I.M.]

ho intenzione di provarla.

[Strangolatore di Dresda]

Mi avete fatto venire voglia di provarla, pur non avendone bisogno

[sugarbabe]

Mi avete fatto venire voglia di provarla, pur non avendone bisogno

non è mica una djoga, è che ti fa venire un pò di cecagna in modo naturale. l'importante è prenderla solo ed esclusivamente prima di andare a dormire, perché segnala al sistema nervoso che è notte, se non lo fai mandi in tilt tutto.

[Strangolatore di Dresda]

non è mica una djoga, è che ti fa venire un pò di cecagna in modo naturale. l'importante è prenderla solo ed esclusivamente prima di andare a dormire, perché segnala al sistema nervoso che è notte, se non lo fai mandi in tilt tutto.

Ma è vero che si sognano medusine che ti amano a tutta forza in modo talmente reale che quando ti svegli ti trovi con una culla accanto?

[sugarbabe]

Ma è vero che si sognano medusine che ti amano a tutta forza in modo talmente reale che quando ti svegli ti trovi con una culla accanto?

mah, io sogno moltissimo già di mio, non credo che incida particolarmente, ma magari è una cosa individuale. tu prova e poi torna a raccontarci...
questi sogni con creature marine traslucide e strangolatori che fanno robba potrebbero far parte del mio nuovo studio forumistico-antrolpologico-psicanalitico...:giagia:

[Strangolatore di Dresda]

questi sogni con creature marine traslucide e strangolatori che fanno robba potrebbero far parte del mio nuovo studio forumistico-antrolpologico-psicanalitico...:giagia:

Oh, medusina, non fare la cattivella e dimmi: ma sta roba influenza la quantità o la qualità del sonno o no? Nel senso dormo le stesse ore o mi sveglio intontito? A me non serve, dicevo, ma ho letto tempo fa la pubblicità su qualche giornale (chissà che queste discussione non sia nata da questo) che mi ha suscitato curiosità. La pubblicità era rivolta ai nottambuli e con un perentorio "da prendere esclusivamente mentre state a letto" faceva effettivamente suppore chissà quali poteri onirici.

[sugarbabe]

Oh, medusina, non fare la cattivella e dimmi: ma sta roba influenza la quantità o la qualità del sonno o no? Nel senso dormo le stesse ore o mi sveglio intontito? A me non serve, dicevo, ma ho letto tempo fa la pubblicità su qualche giornale (chissà che queste discussione non sia nata da questo) che mi ha suscitato curiosità. La pubblicità era rivolta ai nottambuli e con un perentorio "da prendere esclusivamente mentre state a letto" faceva effettivamente suppore chissà quali poteri onirici.

la melatonina è secernuta, secessa, sernis... ehm... dal corpo medesimo quando tu dormi. per molti motivi capita che il sistema sia sballato. ore piccole, stress, ansia, jet lag. quindi, se tu prendi la melatonina, dai al corpo l'informazione: è notte e mò si dorme. se lo fai regolarmente dovresti aiutare il corpo a rimettersi sui binari. è ovvio che se hai problemi seri, stati di agitazione molto forti, per cui inietti nel sangue adrenalina, la melatonina non può fare più di tanto.
l'insonnia ha molte cause. le principali sono ansia e depressione. l'ansioso ha difficoltà a prendere sonno e si risveglia, il depresso generalmente ha risvegli molto anticipati.
per la questione dei sogni, ti ripeto, non ne so molto perché io sogno tantissimo sempre. solo con gli ipnotici non sogno (o non mi ricordo i sogni).
mi è capitato di prendere la melatonina la mattina alle cinque perchè volevo ridormire, ma il risultato è stato un rincoglionimento protratto, una specie di stonatura, fino alle dodici, per cui non l'ho fatto più.