Beh... Non male...

[Alessandro.83]

Vi avevo detto che ho deciso di riprendere a fare un po' di corsa. Ebbene oggi, dopo solo una corsetta fatta tre giorni fa, ho riprovato a muovermi nel parco pubblico vicino casa mia.
All'inizio ho fatto un riscaldamento di circa 5 minuti (ero distrutto) ma, dopo questa prima sessione, sono riuscito a farne un'altra di quasi 15 minuti (14 minuti e 49 secondi) e poi un'altra ancora di quasi 21 minuti (20 minuti e 55 secondi).

Il tutto su un terreno misto: pianura, salite e discese.

Mi fanno male perfino i muscoli delle chiappe, anche questo va detto (), però, per essere uno quasi del tutto fuori allenamento, devo dire che non c'è male.

[Nirvana]

[Liquid Sky]

Io oggi mi sono fatta una scarpinata in collina di una mezz'oretta. Alla fine avevo i polmoni in fiamme, mi faccio schifo da sola...

[DD]

In Origine Postato da Aledex
Vi avevo detto che ho deciso di riprendere a fare un po' di corsa. Ebbene oggi, dopo solo una corsetta fatta tre giorni fa, ho riprovato a muovermi nel parco pubblico vicino casa mia.
All'inizio ho fatto un riscaldamento di circa 5 minuti (ero distrutto) ma, dopo questa prima sessione, sono riuscito a farne un'altra di quasi 15 minuti (14 minuti e 49 secondi) e poi un'altra ancora di quasi 21 minuti (20 minuti e 55 secondi).

Il tutto su un terreno misto: pianura, salite e discese.

Mi fanno male perfino i muscoli delle chiappe, anche questo va detto (), però, per essere uno quasi del tutto fuori allenamento, devo dire che non c'è male.

http://www.politicaonline.net/forum/...hreadid=156668

[Alessandro.83]

In Origine Postato da Nirvana

Magari, Maurè, magari...

[Alessandro.83]

In Origine Postato da Flora
Io oggi mi sono fatta una scarpinata in collina di una mezz'oretta. Alla fine avevo i polmoni in fiamme, mi faccio schifo da sola...

Eh, devi impegnarti di più, ragazza...

Vieni a correre con me che ce la ridiamo di gusto...

[Alessandro.83]

In Origine Postato da DD
http://www.politicaonline.net/forum/...hreadid=156668

[Liquid Sky]

[QUOTE]In Origine Postato da Aledex
Eh, devi impegnarti di più, ragazza...

Vieni a correre con me che ce la ridiamo di gusto... [/QUOTE

...All'inizio ho fatto un riscaldamento di circa 5 minuti (ero distrutto) ma, dopo questa prima sessione, sono riuscito a farne un'altra di quasi 15 minuti (14 minuti e 49 secondi) e poi un'altra ancora di quasi 21 minuti (20 minuti e 55 secondi)...

Tu rideresti di gusto dopo 5 minuti della mia corsa...

[Alessandro.83]

In Origine Postato da Flora
Tu rideresti di gusto dopo 5 minuti della mia corsa...

No, riderei di gusto a vedere me e te che stramazziamo al suolo a fine allenamento...

Oh, più di tanto mica gliela faccio, eh... Ho paura che 'sti 21 minuti siano stati un caso...