è ufficiale

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Originariamente Scritto da Richard Gecko

belin pago la rumenta e i bidoni sono a un km

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cosa sei il gabibbo

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Originariamente Scritto da Ricardinho

Certo certo, ma la massa senza foma generale x me non ha senso...

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Hai ragione ma a volte è una questione di compromessi, il vantaggio della palestra è la flessibilità di orari e il non dover adeguarsi alle esigenze di altri.

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Originariamente Scritto da Paolo82

Hai ragione ma a volte è una questione di compromessi, il vantaggio della palestra è la flessibilità di orari e il non dover adeguarsi alle esigenze di altri.

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Anche questo è vero :)

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Originariamente Scritto da Richard Gecko

pienissima...poi vieni dai ;)

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Sti bas*ardi dell'università mi hanno messo un orario bellissimo, 6 ore buche...me ne tornerò a casa ma il tempo di un caffè c'è :D

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Originariamente Scritto da Ricardinho

Come ha detto un palestrato dove vado io (c'è anche una piccola zona pesi) : "PESI UN CAZZO! Bisogna lavorare sull'uomo".

Ergo: Evita la palestra e fai del sano sport fisico.

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bella questa

Beh... la palestra non è che faccia proprio benissimo per le articolazioni...

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Originariamente Scritto da azerty

Beh... la palestra non è che faccia proprio benissimo per le articolazioni...

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andrebbe alternata...

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Originariamente Scritto da O'Rei

andrebbe alternata...

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http://marcejap.altervista.org/sisi.gif

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Originariamente Scritto da azerty

Beh... la palestra non è che faccia proprio benissimo per le articolazioni...

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:rolleyes:Se fai le cose bene fa benissimo.

Tanto che i fisioterapeuti consigliano a chi ha problemi alle articolazioni (nel mio caso polso) di rinforzare specificatamente con i pesi.

Ovvio che se hai un ernia è meglio evitare.

Meglio lo yoga...