Funziona?

[Manny]

aaaaaahh
che bello mediashopping...

[v!olet]

l'attrezzo l'ho usato in palestra all'inizio e funziona. infatti dopo un po' ne facevo centinaia di fila e mi veniva a noia la vita, quindi sono passata a fare esercizi più pesanti, liberi e con macchine con pesi, con risultati sempre migliori.
puoi comunque intensificare e variare lo sforzo con quello che hai, sollevando completamente le gambe oppure piegandole e lasciandole a terra prima entrambe a destra e poi a sinistra. così alleni anche le fasce laterali.
per quanto riguarda gli attrezzi in casa, anche noi abbiamo delle cose, copresa la colonna multifunzionale e restano quasi sempre soli e abbandonati...