
Originariamente Scritto da
zeus e apollo
...c'era ospite il Prof. Eugenio Del Toma, famoso nutrizionista, che ha dato un'indicazione di massima per il calcolo del proprio peso.
Il peso diviso l'altezza al quadrato.
Es: mia altezza 1,79 x 1,79 = 3,20
Mio peso 77 kg (pesato stamattina)
77 : 3,20 = 24,0
Il Prof. Del Toma ha spiegato che fino a 25 si rientra nel giusto peso (è un calcolo approx massa magra/grassa), da 26 a 30 ci si avvicina all'obesità, da 31 in poi è obesità.
Io sono vicino al limite e lo sapevo anche senza il Prof. Del Toma

, però mi è stato utile per capire che devo darmi una mossa e lavorare di più in palestra.
E voi, finite le Feste mangerecce per eccellenza, come siete messi con la bilancia?
