Riflettevo sul fatto che la pandemia ci ha costretto, se non ad abbandonare, a ridurre la nostra attività fisica.
Oggigiorno rilevo che ho perso quasi tutti i risultati che avevo acquisito in quattro anni di palestra.
Ero arrivato a questi massimali
80 panca piana
110 squat
130 deadlift
45 overhead
Ed oggi se mi metto su una panca con 30 kg faccio fatica.
È stato così anche per voi (in generale, non solo nel sollevamento pesi)?