Avete forza di volontà?

[mary ann]

Come da titolo.

[-Socrate-]

Bè, io sono golosissimo, e nonostante questo stamattina ero a 89 Kg spaccati (facile così, la mattina è il valore minimo della giornata, ma perchè no? ), partendo da poco più di 2 mesi fa da 100 Kg e qualcosina, quindi potrei dire che forse forse almeno un pochino almeno ne ho...

[mary ann]

Bè, io sono golosissimo, e nonostante questo stamattina ero a 89 Kg spaccati (facile così, la mattina è il valore minimo della giornata, ma perchè no? ), partendo da poco più di 2 mesi fa da 100 Kg e qualcosina, quindi potrei dire che forse forse almeno un pochino almeno ne ho...

@-Socrate-

Hai perso 11 chilo in due mesi??? Bravissimo!

Hai fatto una dieta ferrea?

[-Socrate-]

@-Socrate-

Hai perso 11 chilo in due mesi??? Bravissimo!

Hai fatto una dieta ferrea?

Già, ora quando passo al supermercato vicino agli scaffali dei dolci o degli insaccati, lascio una scia di acquolina come le lumache

[Antonio Banderas]

@-Socrate-

Hai perso 11 chilo in due mesi??? Bravissimo!

Hai fatto una dieta ferrea?

Bravissimo mica tanto, 11 kg. avrebbe dovuto perderli in 7/8 mesi ...

[mary ann]

Già, ora quando passo al supermercato vicino agli scaffali dei dolci o degli insaccati, lascio una scia di acquolina come le lumache

Cosa hai fatto per dimagrire 11 chili in due mesi? Hai eliminato i dolci e poi?

[mary ann]

Bravissimo mica tanto, 11 kg. avrebbe dovuto perderli in 7/8 mesi ...

Beh, dipende, ha perso 1 chilo e 200 grammi a settimana. Forse sono un po’ troppi, ma ci sta. Dipende anche dalla dieta, se ha fatto la keto si dimagrisce molto velocemente, non vale per tutti, ma per molti, sì.

[Antonio Banderas]

Beh, dipende, ha perso 1 chilo e 200 grammi a settimana. Forse sono un po’ troppi, ma ci sta. Dipende anche dalla dieta, se ha fatto la keto si dimagrisce molto velocemente, non vale per tutti, ma per molti, sì.

Nei primi 6 mesi dall' inizio di una dieta bisogna perdere al massimo il 10% del peso iniziale, in questo caso 10 kg, poi nei secondi 6 mesi riformula il calcolo.

[-Socrate-]

Cosa hai fatto per dimagrire 11 chili in due mesi? Hai eliminato i dolci e poi?

Beh...
Molti carboidrati (pane & dolci) e i grassi, ovviamente.

Mangio molta frutta e verdura, uso i pasti integrativi, mangio solo carne magra (petto di pollo e pesce, in primis) e prendo mezza pillola / die di vitamine e sali minerali.
In realtà, una buona parte di quei chili secondo me sono rappresentati da una bella parte di pancia che non c'è più, funzionando molto meglio la parte relativa all'intestino, che prima era più "pigro", come si suol dire
Ma comunque va bene lo stesso: ho i pantaloni che mi cadono sempre adesso, e dovrò comperarne altri con un paio di taglie in meno

[Iside]

Beh...
Molti carboidrati (pane & dolci) e i grassi, ovviamente.

Mangio molta frutta e verdura, uso i pasti integrativi, mangio solo carne magra (petto di pollo e pesce, in primis) e prendo mezza pillola / die di vitamine e sali minerali.
In realtà, una buona parte di quei chili secondo me sono rappresentati da una bella parte di pancia che non c'è più, funzionando molto meglio la parte relativa all'intestino, che prima era più "pigro", come si suol dire
Ma comunque va bene lo stesso: ho i pantaloni che mi cadono sempre adesso, e dovrò comperarne altri con un paio di taglie in meno

Avrai perso anche molta acqua, quella intrappolata nei tessuti, ma fai attenzione perchè dimagrendo così velocemente il fisico potrebbe entrare in modalità risparmio energetico e rallentare ancora di più il metabolismo
Meglio perdere peso più lentamente così è più difficile riprendere i chili persi
Un sorriso
Mary



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“I più belli dei nostri giorni non li abbiamo ancora vissuti...”