Quante ore solitamente dormite per notte?

[Fulvia]

sto ricominciando a dormire due-tre ore a notte. In genere dormo sempre pochissimo, ma ultimamente ero arrivata stabilmente a sei ore.

[Eric Draven]

e riesci a non impazzire con 2-3 ore per notte?

[_11_Settembre_]

Io dormo benissimo di notte, non mi sveglio facilmente. Considerato che mi addormento verso l'una e mi alzo alle 7, faccio 6 ore piene di sonno

[Fulvia]

e riesci a non impazzire con 2-3 ore per notte?

ho sempre dormito pochissimo, fin da ragazzina. Sonno leggerissimo, mi sveglia anche solo un filo di luce o un minimo rumore. Mi ha fatto comodo in passato perchè studiavo parecchio di notte, ora invece sentirei il bisogno di dormire di più, mi stanco molto facilmente. Ma paradossalmente per me "stanchezza" e "sonno" non coincidono. Posso essere stanchissima e non addormentarmi fino alle tre e svegliarmi alle sei. Sicuramente non mi alzo riposata, ma stanca esattamente come quando mi sono coricata. Tutto quello che mi hanno offerto sono farmaci per dormire. Ma mi intontiscono, e preferisco farne a meno. Di giorno non dormo mai.

[Eric Draven]

beh,io al posto tuo sarei già andato fuori di testa...però continuo a pensare che non sia molto sano dormire così poco...:gratgrat:

[MaRcO88]

se va male 6 se va bene (molto raramente) 8.

[Undertaker]

Lunedì-Venerdì circa 7.
Sabato e Domenica ad libitum!

[Fulvia]

beh,io al posto tuo sarei già andato fuori di testa...però continuo a pensare che non sia molto sano dormire così poco...:gratgrat:

del resto credo che anche fattori genetici giochino un ruolo molto importante. I miei bambini, per esempio, vanno a letto a mezzanotte, e di svegliano alle sei, freschi come rose. Hanno sempre dormito poco anche da neonati. Soffrendo di insonnia da molti anni, ho fatto anche studi in merito, visite, analisi. Anche terapie, che sono andate da ansioliti ad antidepressivi, e stretta osservanza di regole di igiene del sonno, e tutte senza alcun risultato. Dormo poco in genere, spesso pochissimo. Ma non ho disturbi dell'attenzione, nemmeno della memoria, faccio una vita normale, lavoro, studio e leggo, sono stanca ma credo sia in gran parte dovuto, ma solo nel breve periodo, a fattori contingenti, prima comunque era uguale. Pochissime ore di sonno, dall'età infantile. Ho smesso di considerarlo un problema, quando proprio desidero dormire prendo una benzodiazepina, ma preferisco di no. Perché è vero che dormo di più, ma mi intontiscono. Non voglio essere intronata al mattino, non me lo posso nemmeno permettere. Va così.

[WalterA]

Oh comunque in questo forum un dorme nessuno

[Italianista]

D'estate pochissimo. Non più di 4 ore. D'inverno mi attesto su 6!