Primi caldi

[Alessandro]

Cosa fate per combattere i primi caldi?

Prendete qualche integratore (quale?) oppure vi affidate unicamente all'alimentazione?

[diegol22]

Cosa fate per combattere i primi caldi?

Prendete qualche integratore (quale?) oppure vi affidate unicamente all'alimentazione?

Fiocchino, non è che si possa fare molto: a me cala subito l'appetito e mi metto a preparare la pasta fredda Mangio più leggero e soprattutto più frutta e verdura (da Pasqua ho perso 7 chili).

Se hai l'aria condizionata, sicuramente un beneficio lo trovi (salvo che poi ti prende un colpo quando arriva la bolletta).

Inoltre cerco di non uscire nelle ore centrali della giornata e di vestirmi il più leggero possibile.

p.s. Se hai cali di pressione devi abbinare il Sustenium con il Polase bustine. Sono anche buoni da bere!

[Alessandro]

Fiocchino, non è che si possa fare molto: a me cala subito l'appetito e mi metto a preparare la pasta fredda Mangio più leggero e soprattutto più frutta e verdura (da Pasqua ho perso 7 chili).

Se hai l'aria condizionata, sicuramente un beneficio lo trovi (salvo che poi ti prende un colpo quando arriva la bolletta).

Inoltre cerco di non uscire nelle ore centrali della giornata e di vestirmi il più leggero possibile.

p.s. Se hai cali di pressione devi abbinare il Sustenium con il Polase bustine. Sono anche buoni da bere!

Ciao, Diego, finalmente ti si rivede!

L'aria condizionata l'ho anche in bagno, ma bisogna anche uscire ed è fuori che si soffre...
Comunque il Polase tra poco lo inizio a prendere e andrò avanti tutta estate.

Per il resto mi cibo di bomboloni e pasta, va bene?

[Italianista]

Ale il miglior rimedio contro il caldo è da sempre uno: il mare!

Per il cibo sono d'accordo con Diego! Frutta a volontà e cibi leggeri! :giagia:

[diegol22]

Per il resto mi cibo di bomboloni e pasta, va bene?

Ciao, caro Ale...lo sai che tvb:sofico:

Bomboloni e pasta? Io credevo che mangiassi le crocchette nella stessa ciotola dei cani...

p.s. quando metti una foto delle due bestie?

[Alessandro]

Ciao, caro Ale...lo sai che tvb:sofico:

Bomboloni e pasta? Io credevo che mangiassi le crocchette nella stessa ciotola dei cani...

:sofico: :sofico:

p.s. quando metti una foto delle due bestie?

C'è una foto da qualche parte per il forum, devo cercarla

[Alessandro]

Ale il miglior rimedio contro il caldo è da sempre uno: il mare!

Uno di questi giorni mi vedi arrivare...

driiiiinn... c'è Italianista?
è in spiaggia!
ok, grazie, lo raggiungo là

[testadiprazzo]

Per il caldo non bisogna mangiare molta frutta..che contiene zuccheri molto calorosi e poi indebolisce..ma bisogna seguire e imparare da come mangiano nei posti caldi..

Togliere prodotti animali..e sostituirli con cereali e zuppe ben salate piccanti..

mangiare verdure a foglia che raffreddano..e riso integrale cotto al dente che è sfiammante..e anche la pasta fredda va bene ..condita con pomodoro crudo e limone..

Cioè..mangiare all'indiana..per capirsi ..o all'araba..con cus cus e peperoncino..

Ma abolire le carni e i formaggi..che fanno mangiare frutta e poi scoppiare dal caldo..

[Strangolatore di Dresda]

Tutto ciò che serve nel caldo è imbottirsi di acqua.
Come prima cosa, come seconda cosa evitare di mentalizzarsi sul "fa caldo, oddio, il più caldo caloroso degli ultimi 150 anni"

[mylos]

Non uso niente di particolare...mi baso su una dieta abbastanza leggera ricca di verdure e frutta. A pranzo a volte mi mangio anche solo un gelato.