boh... sono almeno 2 settimane che esclusa la domenica dormo 4 ore a notte...
schiatterò a breve? vi è mai capitato?
quanto dormite?
consigli?
varie et eventuali?
alle 7.00 proverò a vedere se qualche insonne mi ha risposto.
buona (si fa per dire) notte.
Risultati da 1 a 10 di 34
Discussione: insonnia
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07-12-11, 03:19 #1Super Troll
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insonnia
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07-12-11, 08:01 #2Bacchettona del forum
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Rif: insonnia
Non ho capito... di domenica riesci a dormire di più?
Comunque, il primo consiglio che mi sento di darti è di spegnere il computer prima, molto prima delle 2,19.Ultima modifica di Malandrina; 07-12-11 alle 08:02
Teniamoci stretti, che c'è vento forte.
Io sono per la chirurgia etica: bisogna rifarsi il senno.
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07-12-11, 13:03 #3.
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Rif: insonnia
Spegni il pc, cerca di non pensare a niente che possa darti tensione, rilassati, mettiti a letto. Conta le pecore. Un po' funziona.
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07-12-11, 14:16 #4nodo in gola
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Rif: insonnia
dormo mediamente 3 ore per notte, da anni
tranquillo sopravviverai
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07-12-11, 15:19 #5Forumista esperto
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Rif: insonnia
in questi giorni anche io soffro di insonnia...comunque la melatonina è l'arma vincente
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07-12-11, 16:46 #6a.k.a. tolomeo
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Rif: insonnia
troppe sillabe, troppa letteratura, troppe controindicazioni, troppo depistaggio dal mero mero.
Originariamente Scritto da dedelind
.
A fool and his money can throw one hell of a party.
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07-12-11, 17:01 #7Forumista esperto
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Rif: insonnia
Io soffro di insonnia a periodi, in questi giorni sono proprio in mezzo ad uno oggi ho dormino mezz'ora.
Dannato Barone Rosso.
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07-12-11, 17:04 #8email non funzionante
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Rif: insonnia
Nove ore o quasi a letto, per sette ore di sonno effettivo. Ma io lavoro a scuola serale...
C'est le temps que tu as perdu pour ta rose qui fait ta rose si importante
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07-12-11, 17:05 #9email non funzionante
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Rif: insonnia
E per fortuna che ti fai chiamare MORFEO... Originariamente Scritto da morfeo
C'est le temps que tu as perdu pour ta rose qui fait ta rose si importante
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07-12-11, 17:26 #10Forumista esperto
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Rif: insonnia
D estate 7 ore e d inverno 9 e dopo se fa veramente freddo ci metto qualche ora per svegliarmi completamente.
Ultima modifica di Segesto II; 07-12-11 alle 17:27
slava kokaini
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