Inizia la settmana di dieta

[Marximiliano]

Ci tenevo a ricordarvelo

[Segesto II]

E che mangi? Funziona?

[Icestar]

Più che altro... come mai solo una settimana? Quanto devi perdere?

[Rachel Walling]

Più che altro... come mai solo una settimana? Quanto devi perdere?

lui fa una settimana al mese

[Marximiliano]

Esatto e questo è il terzo mese. Devo perdere 5-6 chili e conto di perderli in 5-6 mesi se faccio una settimana di dieta a 1000 calorie, divise in 2 pasti al giorno da 500 cal.
Per esempio a mezzogiorno:
- un etto di pasta al pomodoro e parmigiano o con un altro sugo magro, o
- uno yoghurt da 500 grammi, o
- un kebab senza salsa bianca, o
- un panino relativamente grosso con prosciutto magro magro.

La sera:
- una pizza delle più magre (tipo margherita o alle verdure), o
- un mix di vari alimenti dietetici per arrivare alla somma di 500 calorie, tipo: ricottina, carne i scatola, verdure varie (anche sedano con una punta di gorgonzola), lenticchie, wurstel di pollo (200 calorie/100 g), salse a 0 calorie (ketchup e senape forte), e cose così...

[Icestar]

Esatto e questo è il terzo mese. Devo perdere 5-6 chili e conto di perderli in 5-6 mesi se faccio una settimana di dieta a 1000 calorie, divise in 2 pasti al giorno da 500 cal.
Per esempio a mezzogiorno:
- un etto di pasta al pomodoro e parmigiano o con un altro sugo magro, o
- uno yoghurt da 500 grammi, o
- un kebab senza salsa bianca, o
- un panino relativamente grosso con prosciutto magro magro.

La sera:
- una pizza delle più magre (tipo margherita o alle verdure), o
- un mix di vari alimenti dietetici per arrivare alla somma di 500 calorie, tipo: ricottina, carne i scatola, verdure varie (anche sedano con una punta di gorgonzola), lenticchie, wurstel di pollo (200 calorie/100 g), salse a 0 calorie (ketchup e senape forte), e cose così...

5/6 kg li perdi con 2 mesi MASSIMO di dieta seria, mangiando senza morire di fame... prova da un dietologo bravo, ti farà mangiare un po' di tutto nelle giuste proporzioni e ne sarai molto soddisfatto.

[Rachel Walling]

5/6 kg li perdi con 2 mesi MASSIMO di dieta seria, mangiando senza morire di fame... prova da un dietologo bravo, ti farà mangiare un po' di tutto nelle giuste proporzioni e ne sarai molto soddisfatto.

è una battaglia persa...ci abbiamo già provato

[Segesto II]

Per mantenermi sotto i 75kg durante gli ultimi mesi freddi di giorno mangio quello che voglio e la sera 200gr di mandorle oppure di noci che mi fanno passare la fame e qualche frutto per esempio 2-3 kiwi

[LeStelle]

Eh, come no, ci vorrebbe una legge che vieta alla gente di fare le diete che vuole

[Icestar]

Per mantenermi sotto i 75kg durante gli ultimi mesi freddi di giorno mangio quello che voglio e la sera 200gr di mandorle oppure di noci che mi fanno passare la fame e qualche frutto per esempio 2-3 kiwi

Quanto sei alto?