Il Bar di POL

[simwe9one]

Nono, facciamo chiarezza.
Io non sono cosi fissato, a me piace alzare pesi , poi il resto è secondario, il vero fisico è quello che si vede da dietro, schiena culo e femorali, non il classico palestrato da disco o da spiaggia con solo petto e bicipiti e basta.
L'alimentazione è importante ma quando hai mangiato i 3 pasti con cibi sani, nutienti e un po piu proteine del normale, sei a posto, non c'e bisogno di diventare un pollo a batteria che mangia ogni ora.
Però lasciatemi dire che un conto sono gli sterodi un altro sono proteine in polvere, creatina etc etc, questi ultimi sono solo integratori e non fanno assolutamente male, possono essere inutili, questo si.

[il diavoletto di Choruǧ]

Gad è felice che la Germania abbia dato accoglienza .

[PiccolaIena]

Sentite siamo in FP? Stavo per fare una battutaccia zozza ma m'è apparsa Regia con la mazza ferrata tipo madonna di fatima in versione bdsm...

Tipo?

[nicolaj198vi]

Ho chiesto in modo ironico ad un ragazzo perché prendesse quella roba, visto che aveva un fisico da urlo. Mi ha risposto che non " posso permettermi di giudicare una passione se non la condivido" ma che vuol dire? Io ammiro chi fa sport con costanza e impegno, vorrei essere anche io così, però detesto gli eccessi di ogni tipo!

Eh, questo è il frutto di frasi da smemoranda del tipo "non giudicare mai"...

Basterebbe ammazzarsi di palestra e seguire una dieta equilibrata. Magari non arrivi a somigliare a Stallone, ma detto francamente non capisco dove sia il problema...fisicamente il modello ideale è quello del nuotatore, non del sollevatore di bilancieri.

[simwe9one]

La cosa assurda è che se parli con loro ti dicono che è un'alimentazione sana.
Tutti fissati con diete, workout e cagate varie e poi si devastano la salute così...

Più che body building dovrebbero ribattezzarlo muscles building. Perché il resto te lo smantella.

invece quelli che si ubriacano tutti i sabati, loro si che si curano, o chi fuma.........

[diegol22]

invece quelli che si ubriacano tutti i sabati, loro si che si curano, o chi fuma.........

Ma che c'entra? Nic ha stigmatizzato, giustamente, l'eccesso, non chi fa sport in maniera sana.

[nicolaj198vi]

Nono, facciamo chiarezza.
Io non sono cosi fissato, a me piace alzare pesi , poi il resto è secondario, il vero fisico è quello che si vede da dietro, schiena culo e femorali, non il classico palestrato da disco o da spiaggia con solo petto e bicipiti e basta.
L'alimentazione è importante ma quando hai mangiato i 3 pasti con cibi sani, nutienti e un po piu proteine del normale, sei a posto, non c'e bisogno di diventare un pollo a batteria che mangia ogni ora.
Però lasciatemi dire che un conto sono gli sterodi un altro sono proteine in polvere, creatina etc etc, questi ultimi sono solo integratori e non fanno assolutamente male, possono essere inutili, questo si.

No aspetta sim.
Ovvio che steroidi e integratori proteici siano due cose diverse.

Ma le proteine sovraccaricano fegato e reni. Così come la creatina, o gli aminoacidi (che poi sono comunque i mattoni delle proteine)...se ne assumi in quantità eccessive, alla lunga la funzionalità di quegli organi viene danneggiata.

Un mio collega di università è finito in dialisi a 23 anni, a causa di creatina e proteine. E pure lui, eh ma non è come con gli steroidi...

[simwe9one]

Ma se si sapesse che la creatina la prendi ogni volta che si mangia una bistecca, forse si capirebbe che non è la sostanza magica o pericolosa che tutti pensano.

[nicolaj198vi]

Tipo?

Mi avvalgo della facoltà di non rispondere finché non mi confermate lo shut down della FP

[ಠ_ಠ]

Ma quando si trova nella carne é di meno e più biodisponibile