Il Bar di POL

[PiccolaIena]

...a flessioni, piegamenti, e ad esercizi atti all'utilizzo di tutti i muscoli...

Aaah il bodyweight.
Ma quello che non mi é chiaro é se si può fare anche con un altro body, che comunque ha un weight

[Giordi]

Aaah il bodyweight.
Ma quello che non mi é chiaro é se si può fare anche con un altro body, che comunque ha un weight

...certo che si può fare... anzi è il miglior allenamento che si possa fare

[Undertaker]

Ginnastica da camera....

[FLenzi]

ma si possono vedere thread dei record sul fondoscala aperti da FLENZI?!?!? cazzo Flenzi ho passato anni della mia gioventù ad infamarlo, s'è beccato più bannature lui che io raffreddori...non pensavo fosse ancora vivo

Hahahahaha, non c'è più la casta del moderatori fascisti,sa quelli che bannavano le idee e non i contenuti, la vera pulizia del forum è avvenuta con l'addio di belteguese la peggiore in assoluto, infatti tutte le fasciste del forum fecero lacrime di coccodrillo.
In quanto a MORTO mi tocco le parti basse e rigiro il complimento.

[FLenzi]

...a flessioni, piegamenti, e ad esercizi atti all'utilizzo di tutti i muscoli...

Se è pura attività fisica ti avverto che è esattamente il contrario se invece è attività fica allora hai ragione

[Giordi]

Se è pura attività fisica ti avverto che è esattamente il contrario se invece è attività fica allora hai ragione

...secondo te a quale mi riferivo?

[PiccolaIena]

Comunque io stamattina ho delle occhiaie che levete.
Datemi cucchiaini congelati e acqua termale a litri. Grazie.

[FLenzi]

...secondo te a quale mi riferivo?

All'attività fisica senza si conoscendoti.

[Giordi]

Comunque io stamattina ho delle occhiaie che levete.
Datemi cucchiaini congelati e acqua termale a litri. Grazie.

comunque è vero che una sana attività fisica svolta la mattina (non esattamente quella consigliata da me per la sera) aiuta a migliorare la qualità del sonno... del resto avevo provato l'anno scorso questo "stile di vita" molto ayurvedico ed in effetti sembrava efficace... però non so se dipendesse dall'attività fisica che facevo la mattina, oppure dal fatto che per farla mi svegliavo una mezz'ora prima del solito, ma la sera mi addormentavo in pochi minuti e dormivo come un sasso...

...adesso ho abbandonato quel rimedio perchè preferisco utilizzare il mio metodo anzichè quello ayurvedico...

[FLenzi]

Ginnastica da camera....

La tua ginnastica da camera in questo momento è simile alla mia, avere 9 kg in braccio e dondolare