Il Bar di POL

**Rachel Walling** · 02-09-15, 20:30

Originariamente Scritto da simwe9one

non ci credooooooooo, sai cos'e lo squat e il plankkkkkkkkk, nono, devo conoscertiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

il plank è sofferenza pura...ecco cos'è

**nicolaj198vi** · 02-09-15, 20:30

Originariamente Scritto da PiccolaIena

sta' calmino che io faccio pilates.

Ragia, FP ancora in vigore?

**Rachel Walling** · 02-09-15, 20:31

Originariamente Scritto da nicolaj198vi

Ragia, FP ancora in vigore?

si.

**Kraut** · 02-09-15, 20:32

Originariamente Scritto da simwe9one

quelli potrebbe farli rachel sulla mia sbarra

io ho dischi in ghisa 200kg, rack aperto, panca, bilancieri, manubri, kettlebell da 20 e 16kg, sbarra per le trazioni

E lo squat lo fai nelle mutande, quando cerchi di sollevare i 2 quintali di ghisa.

**simwe9one** · 02-09-15, 20:33

Originariamente Scritto da Rachel Walling

il plank è sofferenza pura...ecco cos'è

poi con la zavorra che hai te è ancora più duro

**simwe9one** · 02-09-15, 20:33

Originariamente Scritto da Kraut

E lo squat lo fai nelle mutande, quando cerchi di sollevare i 2 quintali di ghisa.

200kg sono i dischi in totale che ho, non faccio quel peso nello squat purtoppo, il mio massimale si aggira sui 150kg

**PiccolaIena** · 02-09-15, 20:33

io faccio anche i wo di victoria's secret, ma nessuno mi fa tutte queste moine.
tsk

**Mengistu** · 02-09-15, 20:34

Originariamente Scritto da simwe9one

quelli potrebbe farli rachel sulla mia sbarra

io ho dischi in ghisa 200kg, rack aperto, panca, bilancieri, manubri, kettlebell da 20 e 16kg, sbarra per le trazioni

Cazzo hai una palestra al posto del culo: dildo da 16 kg a trazione anteriore. All'inquirente piace questo elemento

**nicolaj198vi** · 02-09-15, 20:34

Originariamente Scritto da Rachel Walling

si.

Addoroooo quando reprimi così le mie pulsioni animalesche...

**Mengistu** · 02-09-15, 20:34

Originariamente Scritto da Kraut

E lo squat lo fai nelle mutande, quando cerchi di sollevare i 2 quintali di ghisa.

Marroneggia con la ghisa

Discussione: Il Bar di POL