Il Bar di POL

[Druuna]

Questo qua è uscito dopo 30 anni e poi l'hanno ricoverato

Verona, Pietro Maso ricoverato in clinica psichiatrica - Corriere.it

[ಠ_ಠ]

"Il terrorista tunisino scoperto nell'hinterland milanese. Non ha superato il test della cadrega."

[Grubach-Kléber]

Questo qua è uscito dopo 30 anni e poi l'hanno ricoverato

Verona, Pietro Maso ricoverato in clinica psichiatrica - Corriere.it

Pietro Maso, o meglio la sua famiglia, ce l'ha sulla coscienza Don Johnson.

[agaragar]

Sembra che i nostri bravi agenti abbiano fatto secco l'animale di Berlino.

Killer Berlino ucciso da polizia a Milano, ci sono rischi per azioni ritorsive - Lombardia - ANSA.it

E perchè si era rifugiato in Italia?

Tanto ormai non può più parlare

[Grubach-Kléber]

E perchè si era rifugiato in Italia?

Uai-Fai, Uai-Fai, Uai-Fai.

[FLenzi]

Ma sì, certo.
Solamente penso che accudire due figli, per quanto vivaci, non sia definibile "un calvario"... altrimenti cosa devono fare quelle che tengono 30 o 40 bambini negli asili ?

E' una cosa ben diversa, dai retta.

[Dario]

Davvero. Medaglia ed encomio ai poliziotti ed una pernacchia ai crucchi stavolta che se lo sono fatto scappare da sotto il naso e lasciato arrivare in Italia.

E dei francesi che cosa vogliamo dire?

[agaragar]

Terzo giorno di camminata spinta (in parte in salita), 8 km, in pineta.
Tu dirai, che sarà mai...
Ma peso come un bove, e inerpicarmi sugli sterrati a passo sostenuto mi uccide.

Camminare fa bene!

Devi solo superare le prime due settimane, poi i muscoli si rafforzeranno e camminare diventerà un piacere, non mollare!

Comunque riduci il kilometraggio finchè i muscoli non si rafforzano, cammina un giorno si e uno no.

Puoi prendere gli aminoacidi ramificati e la creatina per accelerare il recupero, vitamine C, D3, E, B
che aiutano anche a preservare la massa muscolare

A casa puoi anche fare il salto della corda, senza la corda che è più facile,
in pratica saltellare sulle punte, meglio la sera così il mattino hai recuperato

Poi impara a camminare in scioltezza che fatichi meno, la salita riservala per dopo

[Malandrina]

Uai-Fai, Uai-Fai, Uai-Fai.

Credo ci sia più copertura uai fai in Germania che qui

[agaragar]

Davvero. Medaglia ed encomio ai poliziotti ed una pernacchia ai crucchi stavolta che se lo sono fatto scappare da sotto il naso e lasciato arrivare in Italia.

Vai a capire cosa c'è sotto

Sicuramente complicità interne, sia in Germania che in italia

viviamo un brutto periodo