Il Bar di POL

[incerto]

ed ora me ne vado a casa...................per oggi, finito di lavorare

buona serata a tutti....

Buona serata anche a te ... e grazie.

[incerto]

Dipende dal fatto se soffri o no di insonnia

Posso berlo anche a mezzanotte. Come se fosse acqua.

[Iside]

Posso berlo anche a mezzanotte. Come se fosse acqua.

Beato te! Io dopo le 17 bandisco persino il decaffeinato

[FLenzi]

E' finita la giornata dei cloni è è ancora in atto?

[Iside]

E' finita la giornata dei cloni è è ancora in atto?

Purtroppo quelli sono in S.P.E 24/24 7/7 Come la rete non si fermano mai

[incerto]

A proposito di insonnia!

Insonnia, un problema diffuso e sottovalutato Dormire bene e a sufficienza è importante per la nostra salute, ma sono sempre di più coloro che hanno problemi a godere di un adeguato riposo notturno.

Secondo i dati diffusi durante l’ultima Giornata mondiale del sonno, infatti, più del 40% della popolazione mondiale soffre di disturbi durante il sonno. In Italia sono almeno 16 milioni le persone che non riposano bene e, tra queste, ben 4 milioni sono alle prese con un’insonnia cronica.

«L’ansia è all’origine di circa il 25% dei casi di insonnia, anche se non si manifesta solo al momento di andare a letto, ma si riflette negativamente su tutta la giornata»

...

https://www.saperesalute.it/insonnia...-sottovalutato

[Iside]

A proposito di insonnia!

Insonnia, un problema diffuso e sottovalutato Dormire bene e a sufficienza è importante per la nostra salute, ma sono sempre di più coloro che hanno problemi a godere di un adeguato riposo notturno.

Secondo i dati diffusi durante l’ultima Giornata mondiale del sonno, infatti, più del 40% della popolazione mondiale soffre di disturbi durante il sonno. In Italia sono almeno 16 milioni le persone che non riposano bene e, tra queste, ben 4 milioni sono alle prese con un’insonnia cronica.

«L’ansia è all’origine di circa il 25% dei casi di insonnia, anche se non si manifesta solo al momento di andare a letto, ma si riflette negativamente su tutta la giornata»

...

https://www.saperesalute.it/insonnia...-sottovalutato

Per dormire bene si dovrebbe insonorizzare la stanza!
Adesso poi, con l'estate la situazione peggiora! Visto il forte aumento dei mezzi di soccorso...Che non sono silenziabili...

[FLenzi]

Beato te! Io dopo le 17 bandisco persino il decaffeinato

Provato con la melatonina?

[Iside]

Provato con la melatonina?

Non so se posso prenderla: ho una lista di "farmaci proibiti" lunga un KM!
Anche perchè ho idiosincrasie congenite e ho paura di scoprirne altre

[FLenzi]

Non so se posso prenderla: ho una lista di "farmaci proibiti" lunga un KM!
Anche perchè ho idiosincrasie congenite e ho paura di scoprirne altre

Non è un farmaco ma un integratore, non credo abbia controindicazioni lo danno anche ai bambini.