Ve lo controllate?

[Fenris]

Azz... quando ho letto il titolo del thread stavo già andando a prendere il righello!

[pensiero]

In origine postato da Fenris
Azz... quando ho letto il titolo del thread stavo già andando a prendere il righello!

puoi sempre farlo e riferire eh!!!!!

[Il_Grigio]

In origine postato da pensiero
puoi sempre farlo e riferire eh!!!!!

Ma guarda....

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In origine postato da Fenris
Azz... quando ho letto il titolo del thread stavo già andando a prendere il righello!

xchè adesso vuoi farci credere che non lo sai....

[locke (POL)]

In questi giorni sto applicandomi nella mia solita dieta "eritrea" post festiva. Essa poggia su pochi cardini.
1- Mangia poco, ma veramente poco, non più di 100-150 gr di "cose" a pasto.
2- Le "cose" da mangiare non hanno limiti di tipo, cottura o condimento ma di peso quindi posso mangiare tutto quello che voglio.
3- E' il caso di variare molto le "cose" che si mangiano, io mangio una volta carboidrati, una carne/pesce, una vitamine e una pesce/carne.
4- Si può bere di tutto ma con moderazione.
5- Sono previsti due pasti settimanali senza limiti.
6- E' il caso di mantenere alta l'attività fisica, se poi la si aumenta si possono aumentare leggermente le "dosi" a pasto di cibo di 50 gr
7-PESARSI spessisimo tenendo condo delle variazioni serve molto per la motivazione a continuare, se poi si è un pò fissati si possono fare degli interessanti studi sulle varie pesate fatte allo stesso orario.

Con questo metodo 4 anni fà persi 20 kg in 3 / 4 mesi, la media di solito è di 1kg a settimana. Ora la faccio dopo le feste dove di solito quei 4-5 kiletti li metto su e quindi in un mesetto mi sistemo.

Cordiali Saluti

[cm814]

In origine postato da Alberich
quasi mai...ora credo di essere molto ingrassato

Quoto e confermo... mal comune....

[O'Rei]

In origine postato da lauraf
maliziosetto...

no maliziosetta è quella che scrive i thread che oramai son 3 anni che si diverte con ste scemate dei titoli doppio senso solo per attirare gente, ci s'è fatto l'abitudine

[O'Rei]

bah....di solito mi peso una volta a settimana ma son sempre 72 kg

[blob21]

In origine postato da Fenris
Azz... quando ho letto il titolo del thread stavo già andando a prendere il righello!

Ma guarda che non cresce da un giorno all'altro...

[Il_Grigio]

In origine postato da blob21
Ma guarda che non cresce da un giorno all'altro...

Dipende, a volte cresce più volte in un giorno....