dieta

ma sei andato da un dietologo??? :conf:
il perdere perso non vuol dire che sia una dieta che "funzioni"! anche il non mangiare fa perdere peso, ma ammazza...:conf:

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Originariamente Scritto da mylos

Per fare la tartaruga è più importante la dieta che gli addominali. Devi arrivare ad un livello di percentuale di grasso molto bassa, quindi bisogna mangiare tante proteine e zero carboidrati, pane e zuccheri.

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così ti intasi i reni (e magari ti viene anche la gotta...) se non bevi tanta, ma tanta, acqua :paura:
i carboidrati sono essenziali ma devono essere carboidrati buoni, tanta frutta, verdura poi cereali integrali in modeste quantità...

e poi...dire...ho perso 10kg...non vuol dire niente! 10kg di cosa? grasso? acqua? massa magra? :conf:

e nel caffè...che dolcificante??? magari aspartame??? :paura:

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Originariamente Scritto da Perdu

e nel caffè...che dolcificante??? magari aspartame??? :paura:

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Il caffè si beve amaro, a me i dolcificanti fanno schifo...
Poi che facciano male o meno è solo questione di chi paga di più...:D

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Originariamente Scritto da Cristo

a febbraio ho smesso di fumare, a settembre ho iniziato la palestra, domani inizio la dieta: ci vediamo a giugno con la tartaruga.

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Se il Landamano (Dieta) acconsente :D

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Originariamente Scritto da Perdu

così ti intasi i reni (e magari ti viene anche la gotta...) se non bevi tanta, ma tanta, acqua :paura:
i carboidrati sono essenziali ma devono essere carboidrati buoni, tanta frutta, verdura poi cereali integrali in modeste quantità...

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Mica è l'alimentazione di tutta la vita ma di quelle 3-4 settimane per far spuntare la tartaruga.

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Originariamente Scritto da Immanuel

Mica è l'alimentazione di tutta la vita ma di quelle 3-4 settimane per far spuntare la tartaruga.

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e poi? :chefico:

Occhio con le diete, o sono fatte bene ed equilibrate o si rischia di perdere 10 KG per poi riprenderne 20...

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Originariamente Scritto da Perdu

e poi? :chefico:

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La tartaruga andrà in letargo foderata di ciccia e lardo... :giagia::giagia: