Che sofferenza...

[Alessandro.83]

Da un po' di giorni, vista la bilancia, ho deciso di mettermi a dieta. Ho eliminato drasticamente i dolci, la pizza, gli alcolici e tutti gli extra tra un pasto e l'altro limitandomi, a pranzo e a cena, o ad un piatto di pasta o ad un secondo con abbondante insalata verde.

Sto soffrendo come un cane, ma in una settimana di "trattamento" mi sento molto più sgonfio e la bilancia segna già un chilo in meno.

-12 chili all'alba... Fanculo...

[Perdu]

Da un po' di giorni, vista la bilancia, ho deciso di mettermi a dieta. Ho eliminato drasticamente i dolci, la pizza, gli alcolici e tutti gli extra tra un pasto e l'altro limitandomi, a pranzo e a cena, o ad un piatto di pasta o ad un secondo con abbondante insalata verde.

Sto soffrendo come un cane, ma in una settimana di "trattamento" mi sento molto più sgonfio e la bilancia segna già un chilo in meno.

-12 chili all'alba... Fanculo...

male, non devi scegliere fra il primo e il secondo, ma nel pasto ci devono essere tutti e due....meglio un piatto ridotto di pasta (solo un paio di volte alla settimana, le altre volte minestrone con pochi grammi di pasta dentro...) a pranzo con un secondo di legumi...a cena un po' di pane integrale, carne (pollo, cavallo...), e insalatona......colazione e due spuntini giornalieri a base i yoghurt, frutta......
tutto accompagnato da un'ora di cyclette al giorno

[Willy]

chissenefrega della dieta io voglio ingrassare

[Perdu]

chissenefrega della dieta io voglio ingrassare

200gr di pasta al giorno, pranzo e cena, fine pasto dessert abbondante (molto cremoso e zuccheroso) come snacks maron glaces
risultato garantito....

p.s
salutati le isole di langherans

[Perdu]

ahh...dimenticavo...a colazione, nello zucchero, mettici un po' di latte!

[etnia salentina]

buon appetito...ehm...buona fortuna ale

[Alessandro.83]

male, non devi scegliere fra il primo e il secondo, ma nel pasto ci devono essere tutti e due....meglio un piatto ridotto di pasta (solo un paio di volte alla settimana, le altre volte minestrone con pochi grammi di pasta dentro...) a pranzo con un secondo di legumi...a cena un po' di pane integrale, carne (pollo, cavallo...), e insalatona......colazione e due spuntini giornalieri a base i yoghurt, frutta......
tutto accompagnato da un'ora di cyclette al giorno

Guarda, il piano che sto seguendo adesso è lo stesso che seguii qualche anno fa, quando in 4 mesi persi una decina di chili: mangiare tutto, ma differenziato nella giornata e senza eccedere; pasta all'una, carne la sera (con abbondante insalata), merenda a base di frutta (preferibilmente mele verdi, ne vado matto) e colazione leggera a base di caffè e, qualche volta, due-tre biscottini, tanto per non fumarmi la prima sigaretta a stomaco completamente vuoto.

Per quanto riguarda l'attività fisica voglio andare ad informarmi sui prezzi previsti dalla piscina vicino casa mia. Se riuscissi a farmi una decina di vasche al giorno mi sa che darei una bella mano alla dieta.

[marcejap]

Da un po' di giorni, vista la bilancia, ho deciso di mettermi a dieta. Ho eliminato drasticamente i dolci, la pizza, gli alcolici e tutti gli extra tra un pasto e l'altro limitandomi, a pranzo e a cena, o ad un piatto di pasta o ad un secondo con abbondante insalata verde.

Sto soffrendo come un cane, ma in una settimana di "trattamento" mi sento molto più sgonfio e la bilancia segna già un chilo in meno.

-12 chili all'alba... Fanculo...

Ma il percorso di guerra non te lo fanno fare?

(ho evitato una facile battuta sul tuo sovrappeso... presa direttamente da Full metal jacket )

[O'Rei]

Ma il percorso di guerra non te lo fanno fare?

(ho evitato una facile battuta sul tuo sovrappeso... presa direttamente da Full metal jacket )

aledex soldato palla di lardo

[Il_Grigio]

'sciòpa samoano...