La mia dieta!

[agaragar]

8.06.06

11 h
120 g di müsli al cioccolato
0,5 l di latte parzialmente scremato

18h
0,5 l di siero di latte alla frutta
0,5 l di jogurt da bere 0,1% grassi

19h
500 g di uva rossa senza semi
2 pesche

musli senza cioccolato

mancano verdura e insalata senza pane.

[agaragar]

ti consiglio questa dieta per una settimana:

4 dozzine di ostriche al giorno (con un po' di succo di limone per la vit. C)
1-2 Brötchen al giorno
1/2 litro di vino rosso al giorno

non fa ingrassare ma farebbe dimagrire pochissimo,

stessa cosa con bistecche e vino rosso

o parmigiano e vino rosso,

dette anche dieta del fantino,

ma questo tipo di dieta conviene farle a giorni alterni.

[Perdu]

Niente a colazione , niente a pranzo e niente a cena per una settimana.

così si fotte tutta la massa muscolare e gli rimane il grasso!

[Il_Grigio]

[SILVIA]Pena di Morte per le diete!!![/SILVIA]

[Io Robert]

così si fotte tutta la massa muscolare e gli rimane il grasso!

era niente seghe!

ovvio che non mi riferivo al cibo , il digiuno assoluto arreca solo danni al sistema immunitario.

[Perdu]

era niente seghe!

ovvio che non mi riferivo al cibo , il digiuno assoluto arreca solo danni al sistema immunitario.

ahhhhh

[Elettra_R.]

Niente a colazione , niente a pranzo e niente a cena per una settimana.

E' il modo migliore per disidratarsi, perdere al massimo 2 chili e recuperarne 3 o 4 le settimana successiva quando si viene colti da raptus di fame cannibalesca.....

[Re Silvio]

Una dieta che fa miracoli in pochi giorni non è una dieta, è una stupidata.
Quel che devi fare è consumare quotidianamente più calorie di quelle che introduci con l'alimentazione.
La prima cosa da fare è fare una stima del tuo consumo calorico quotidiano, puoi e devi mangiare di tutto, l'importante che vi sia un piccolo deficit calorico.
Essenziale anche una costante attività sportiva, che ti porta all'aumento dei consumi energetici (bruci calorie anche dopo le sedute di allenamento).
Ricorda che i grassi inducono cerebralmente la sazietà, cioè dicono al tuo pancino, attraverso il cervello, sei sazio, quindi anch'essi non devono mancare.
Ora mi sono rotto, è un argomento che ora non mi interessa più, non devo più rientrare in categorie di peso ...

[Naitmer]

8.06.06

11 h
120 g di müsli al cioccolato
0,5 l di latte parzialmente scremato

18h
0,5 l di siero di latte alla frutta
0,5 l di jogurt da bere 0,1% grassi

19h
500 g di uva rossa senza semi
2 pesche

23h

Panino con prosciutto crudo e provolone
Latte macchiato

[Paolo82]

, non devo più rientrare in categorie di peso ...

Facevi combattimenti?
Fat-burner o diuretici per rientrare nel peso?