La mia dieta!

[Naitmer]

e vabbè, continua con i carboidrati, drogato


p.s
la pasta è comunista la carne fascista!

Fra un po' comincio la dieta delle proteine per vedere se dimagrisco. Ma per il momento finisco le scorte di carboidrati che ho a casa.

[Margiani]

sa petza no fait amueddai!
la carne non fa ingrassare!

E allora dieta a base de copieddusu per naitmer ! Unira' l' utile al dilettevole.
Poverino, non ci posso pensare... va' avanti a uva cilena e latte....
Almeno potesse mangiare uva sarda.

[Margiani]

Prova a sostituireil latte con il sojamilch.Il sapore non dovrebbe essere tanto diverso dal latte di vacca, pero' dovrebbe avere zero grassi ( ma non sono sicurissimo ).

[Margiani]

Non sai che in Germania è vietato ammazzare gli animali nei primi 3 mesi di vita?

Kein problem : li amazziamo appena hanno tre mesi e un giorno !

[Perdu]

Prova a sostituireil latte con il sojamilch.Il sapore non dovrebbe essere tanto diverso dal latte di vacca, pero' dovrebbe avere zero grassi ( ma non sono sicurissimo ).

ma il grasso non fa ingrassare non stimola l'insulina

[Naitmer]

12/06/06

4h
Un panino con formaggio

6h
120 g di müsli al cioccolato
0,8 litri di latte
200 ml di siero di latte ai lamponi 0,4% grassi
1 jogurt da 200g bianco aturale

18h
due jogurt alla frutta con lo 0,1% di grassi
una pera

22
1 panino con prosciutto crudo con provolone
1 latte macchiato
1 bitter lemon

[Il_Grigio]

Maremmamaiala, dona una gamba alla scienza, così perdi 20 kg e non ci pensi più...

[Naitmer]

E allora dieta a base de copieddusu per naitmer ! Unira' l' utile al dilettevole.
Poverino, non ci posso pensare... va' avanti a uva cilena e latte....
Almeno potesse mangiare uva sarda.

Il latte in germania è uno dei pochi alimenti più buoni che in italia e l'uva cilena non è niente male.

[Coriolano (POL)]

Scritto in origine da Coriolano
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Al mattino prendi un paio di biscotti con la marmellata, non mettere il burro che è pesante, prendi qualche bevanda, tipo orzo o latte.
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A mezzogiorno una insalata abbondante, con poco sale e qualche goccia di olio, sbriciolaci qualche crackers.
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Al pomeriggio prendi uno spuntino con uno yoghurt.
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Alla sera tieniti leggero prendi un frullato di frutta, niente alcool, niente bevande gassate e zuccherate.
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Ti conviene prepararti il pranzo a casa e poi portartelo appresso in un contenitore. Buon appetito.


ma che dieta è?? e uno come fa a mantenere la massa magra se mancano le proteine??????
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Scusa pensavo volessi soltanto perdere peso.

[agaragar]

ma il grasso non fa ingrassare non stimola l'insulina

ma se è presente l'insulina derivante da carboidrati fa ingrassare si....

e nel latte ci sono più carbo ke grassi o proteine....