





7:30 - lavoro
7:50 - in sella alla bici
8:10 - cappuccio
8:15 - entro al pirellone
8:16 - accensione del pc
8:17 - lavoro fino alle...
13:00 - pausa pranzo
13:45 - di nuovo al lavoro
17:10 - uscita dal lavoro
17:30 - svacco sul divano, lettura e-mail, Pol
19:30c.a. - preparazione cena
20:00c.a. - cena
21:00 - tv o uscita, possibilmente alcolica













