C'è qualcosa di interessante da fare?

[Amalie]

Circa tre anni fa accumulai 7 chili di sovrappeso cosi decisi di andare in palestra prima che il problema si facesse piu' difficile da risolvere. Iniziai a marzo, ci andavo 3 volte alla settimana, da dove abitavo me la facevo di corsa (circa 3 km) cosi arrivavo riscaldato e pronto per le attivita' da soma. Non mi piaceva per niente ma per resistere ascoltavo musica molto incazzosa aumentandone la dose dell incazzosita' man mano che mi stancavo per mantenere su il rendimento.

Dopo 3 mesi appena raggiunto l obiettivo (1 chilo in meno, cioe' ne persi 8) smisi di colpo :giagia:

Pero' mi piace fare lunghe passeggiate e andare ingiro in bicicletta. Trova un motivo per fare lunghe passeggiate, che ne so, vai a caccia di lucertole con la fionda per esempio :giagia:

incontare per caso passseggiando qualche bella ragazza non è un motivo? repapelle:

[Segesto II]

incontare per caso passseggiando qualche bella ragazza non è un motivo? repapelle:

Non l ho preso in considerazione perche' non sono bravo ad attaccare bottone per strada con ragazze che non conosco... :giagia: (ma una faccina che fa cenno di no non c'e?!)

[Strangolatore di Dresda]

Anche se ho pagato per avere il foglio degli esercizi io non lo seguo... faccio quello che mi pare.. visto che pago...

Ma che cacchio, ovvio che anche io non lo seguo.
Ciò non toglie che quasi tutti gli esercizi da fare in palestra siano dei compitini, delle operazioni noiose e ripetitive che non mi danno alcuna soddisfazione.

Non l ho preso in considerazione perche' non sono bravo ad attaccare bottone per strada con ragazze che non conosco... :giagia: (ma una faccina che fa cenno di no non c'e?!)

Ma infatti, vorrei proprio vedere mentre lei attacca bottone con un tizio conosciuto in strada. :see:

[Amalie]

Ma che cacchio, ovvio che anche io non lo seguo.
Ciò non toglie che quasi tutti gli esercizi da fare in palestra siano dei compitini, delle operazioni noiose e ripetitive che non mi danno alcuna soddisfazione.

Ma infatti, vorrei proprio vedere mentre lei attacca bottone con un tizio conosciuto in strada. :see:

ma è per il tuo bene!!hefico: tutta salute

[Amalie]

Ma che cacchio, ovvio che anche io non lo seguo.
Ciò non toglie che quasi tutti gli esercizi da fare in palestra siano dei compitini, delle operazioni noiose e ripetitive che non mi danno alcuna soddisfazione.

Ma infatti, vorrei proprio vedere mentre lei attacca bottone con un tizio conosciuto in strada. :see:

se qualcuno mi parla gli rispondo mica faccio la preziosa hefico:

[Strangolatore di Dresda]

ma è per il tuo bene!!hefico: tutta salute

È che vorrei coniugare il doppio aspetto ludico/giocoso con quello puramente motorio, cioè salutare.
La palestra ti consente sicuramente di perdere peso e stare in forma, di conoscere persone (se vuoi) e di muoverti spezzando la monotonia del giorno, che a me sta rompendo, ma allo stesso tempo è fatta di esercizi rieptitivi, noiosi e che nel mio caso non hanno nulla di stimolante. I progressi si vedono coi chili persi e con il volume dei muscoli, un po' troppo poco se consideriamo che in quasi tutti gli sport vedi migliorare le tue abilità e puoi anche competere, pur restando su livelli amatoriali. A me poi non piacerebbe nemmeno avere i muscoli grandi.
Cercavo spunti per altri sport, anche perchè la palestra in generale, per la sua diffusione sul territorio, per il costo relativamente basso e per la flessibilità degli orari è molto invitante. Peccato che preferirei altro, cosa?...non so

[Alessandro]

In che consiste?

Lo spinning è una simulazione di biciclettata, fatto su una bici del tutto simile a una bici da corsa.
L'insegnante dà il ritmo, salita/discesa, il tutto con la musica in sottofondo a scandire i tempi delle pedalate.
Molto divertente. Quando scendi, dopo circa 50 minuti, hai sedere e coscie in fiamme e non solo perchè il sellino fa male ma perchè i muscoli hanno lavorato come non mai.
Bellissimo!

[Sigurd]

Se hai mai praticato qualche sport potresti fare quello senza impegni, nei parchi o campetti.
Tipo io, quando vado a giocare a basket al campetto, trovo sempre qualche matusa che viene lì per stare in forma giocando.

[marocchesi]

che caratteristiche dovrebbe avere ?

[Strangolatore di Dresda]

Lo spinning è una simulazione di biciclettata, fatto su una bici del tutto simile a una bici da corsa.
L'insegnante dà il ritmo, salita/discesa, il tutto con la musica in sottofondo a scandire i tempi delle pedalate.

C'è il non indifferente fatto che si sviluppano solo i muscoli delle gambe e probabilmente non è il massimo dell'eccitazione.

che caratteristiche dovrebbe avere ?

Come ho detto, sono di maniche larghe, dal tiro con la fune al calcio gaelico mi va bene quasi tutto.
L'importante è che sia stimolante e che ci sia un po' di movimento (quindi no tiro con le freccette, tiro con l'arco )
La palestra ha numerosi vantaggi, una flessibilità incredibile, presenti ovunque, ma il difetto che gli esercizi sono ripetitivi ed il risultato estetico ottenibile (muscoli più grandi) e pratico (più forza) non mi eccita molto. Quindi mi viene da abbandonare.
A meno che non trovi qualche palestra che fa anche arti marziali o boxe, almeno la palestra avrebbe un'utilità pratica, ma onestamente iniziare attorno al quarto di secolo, non so...
Il fatto è che o ho le infrastrutture lontano da casa o ci sono controindicazioni varie per cui la palestra è la soluzione più semplice