Commenti a POLfoto...

[King Z.]

Ahaha ma non sono cosi grosso, purtroppo( o per fortuna) sono alto 193cm quindi su di me sfinano tutti i muscoli, avendo arti molto lunghi.
Il braccio a freddo in contrazione è 41,5cm circa, a caldo dopo aver fatto bicipiti e tricipiti tocca i 43cm..

Sei più del doppio di Septimus ora gli prende un colpo

( 41,5 sono braccia belle grosse ! )

[Felipe K.]

cristo santo quanta omosessualità, sono basito

[simwe9one]

Comunque sono d'accordo con septimus, l'uomo modello è muscoloso, depilato totalmente, abbronzato, con una leggerissima barbetta, con capelli dietro e ai lati rasati e sopra leggermente più lunghi( tipo 2-3cm) in piedi.

[TEBELARUS]

Ahaha ma non sono cosi grosso, purtroppo( o per fortuna) sono alto 193cm

Azz, dalla foto non avevo capito che eri così alto, quindi ti faccio ancora più complimenti per le braccia.
Credo che per uno con braccia lunghe sia un pochino più difficile sviluppare dei bei bicipiti... Ma non sò, forse questa è una delle tante false leggende che girano nel mondo della palestra.

quindi su di me sfinano tutti i muscoli, avendo arti molto lunghi.
Il braccio a freddo in contrazione è 41,5cm circa, a caldo dopo aver fatto bicipiti e tricipiti tocca i 43cm.

Maestro!

Sono il tuo servo da oggi.

Ma appunto su 193cm di altezza quei 41,5 non sembrano chissa che, purtroppo. Il petto è circa 118cm, gambe 63cm ma anche qui viene tutto sfinato dall'altezza.

Alimentazione 1.5-2gr di proteine per kg di massa magra, carboidrati e grassi salutari.
Allenamento solo esercizi multiarticolari( panca, squat, stacco, rematore, trazioni, curl bilanciere) e pochi complementari, niente esercizietti ai cavi o macchine che non fanno niente.
Integrazione whey, bcaa, multivitaminico multiminerale , vitamina c, maltodestrine per il post workout, caffeina, citrullina e beta alanina per il pre workout.
Sono in vari gruppi di pesi su fb, se vuoi ti invito.

Ah, sei molto gentile, ti ringrazio ma mi sono eliminato da Facebook...
Non mi piace perché mi inviano amicizie tutti i miei conoscenti, persino i parenti, e poi mi arrivano troppi messaggi, girano troppe informazioni su quello che faccio e non faccio.
E per altri motivi...

Sei più del doppio di Septimus ora gli prende un colpo

( 41,5 sono braccia belle grosse ! )

Eh eh eh... Sì ma a me fa piacere che ci siano palestrofili, meglio ancora se esperti come lui.

cristo santo quanta omosessualità, sono basito

Gnegnegne, Felipaccio.

[TEBELARUS]

Rachel, bona è, non ricancellare tutto!

[simwe9one]

Beh basta che entri con un profilo inventato su fb, come faccio io, anche a me non va che parenti e conoscenti mi vedano quindi ho un profilo falso solo per cazzeggiare e per i gruppi di bb.

[TEBELARUS]

Beh basta che entri con un profilo inventato su fb, come faccio io, anche a me non va che parenti e conoscenti mi vedano quindi ho un profilo falso solo per cazzeggiare e per i gruppi di bb.

Sì, l'avevo fatto anche io, solo per parlare con la mia ragazza, però dopo che è finita la relazione ho cancellato il profilo... Boh, per il momento non mi va tanto di iscrivermi di nuovo. Forse in futuro, non lo sò.

Comunque possiamo comunicare qui, tramite anche i messaggi privati... Quando ci saremo conosciuti un po' meglio eventualmente c'è skype che oltre alla chat dà anche la possibilità di parlare, tu ce l'hai?

[simwe9one]

Sì, l'avevo fatto anche io, solo per parlare con la mia ragazza, però dopo che è finita la relazione ho cancellato il profilo... Boh, per il momento non mi va tanto di iscrivermi di nuovo. Forse in futuro, non lo sò.

Comunque possiamo comunicare qui, tramite anche i messaggi privati... Quando ci saremo conosciuti un po' meglio eventualmente c'è skype che oltre alla chat dà anche la possibilità di parlare, tu ce l'hai?

Si ce l'ho. Vero ci sono sempre gli MP qui.
A proposito, vedo che una sezione palestra manca, maleeeeeeeeee.

[TEBELARUS]

Si ce l'ho. Vero ci sono sempre gli MP qui.
A proposito, vedo che una sezione palestra manca, maleeeeeeeeee.

La maggioranza degli utenti sono mezze seghe.

[Rachel Walling]

Rachel, bona è, non ricancellare tutto!

allora spostatevi da soli nell'altra discussione