Ho dovuto farlo

[standing bull]

buona idea il prezzemolo nell'amatriciana!

sicuro che non fosse un trito di prezzemolo e aglio?

[standing bull]

l'uso della panna lo tollero solo per i dolci
per il salato, è un insulto

(ci sono molti modi per ottenere cremosità senza usare panna)

ma nella sua ignobiltà rimane inarrivabile il famigerato pipipi
panna prosciutto piselli

[standing bull]

PS il prezzemolo sull'amatriciana ci stava pure bene

il prezzemolo è come il blu: va su tutto.

[simwe9one]

Io a mangiare fuori vado solo se devo mangiare qualcosa di nuovo, per mangiare affettato, pasta con la panna e un po di carne non vale la pena.
Andrei se ci fossero tagliatelle fatte in casa con funghi porcini + fiorentina al sangue con patate arrosto + caffe.

[manihi]

ma nella sua ignobiltà rimane inarrivabile il famigerato pipipi
panna prosciutto piselli

lo puoi fare benissimo SENZA panna e con la stessa cremosità.....basta aggiungere due cucchiai di acqua di cottura della pasta, (con parmigiano abbondante) e farla asciugare nella padella con la pasta ed il sugo

[Marximiliano]

Comunque io quando posso sostituisco la panna con la ricotta e risparmio in calorie col sapore che rimane più o meno uguale...

e poi ragazzi mi commuovo perchè mi capite

[manihi]

Comunque io quando posso sostituisco la panna con la ricotta e risparmio in calorie col sapore che rimane più o meno uguale...

e poi ragazzi mi commuovo perchè mi capite

braverrimo

[simwe9one]

Comunque quando ti succede cosi e sai di dover andare a cena la sera e mangiare tanto, nel resto del giorno stai basso di carboidrati e leggero e magari se riesci fai coincidere la cena col pasto post allenamento, puoi fare una corsetta o se fai sport fai una seduta quel giorno,
Cosi la sera arrivandoci con le scorte di glicogeno svuotate dall'aver mangiato pochi carboidrati durante il giorno e dall'allenamento, anche se mangi di più le calorie non vanno nel grasso ma a ricostituire queste scorte, a mò di spugna.

[Marximiliano]

Praticamente a mezzogiorno mi dovrei mangiare uno yoghurt (magari uno di quelli da mezzo chilo)

[simwe9one]

No tipo, molto a spanne tanto per dare un'idea indicativa

COLAZIONE

200ml latte
un frutto


PRANZO

100-150gr carne o pesce, verdura con olio extravergine di oliva


SPUNTINO

1 piccolo frutto

e poi ceni