Insomnia

[Cuordy]

Ne sto soffrendo da un mesetto circa.

...per tutta la vita mi sono sempre addormentato senza problemi ed ho sempre dormito come un angioletto..

eppure adesso addormentarmi e mantenere il sonno sino al mattino è diventato un problema.


Spero finisca presto e di ritornare presto a farmi le mie grasse dormite!!!


A voi è mai capitato di soffrirne?

[testadiprazzo]

Ne sto soffrendo da un mesetto circa.

...per tutta la vita mi sono sempre addormentato senza problemi ed ho sempre dormito come un angioletto..

eppure adesso addormentarmi e mantenere il sonno sino al mattino è diventato un problema.


Spero finisca presto e di ritornare presto a farmi le mie grasse dormite!!!


A voi è mai capitato di soffrirne?

Per sei mesi ho dormito in media un'ora per notte..e mi addormentavo mentre camminavo..poi mi è venuto un tremendo attacco di gotta che mi ha confinato in casa..seduto o allettato..

Ma l'insonnia era finita..
Ne deduco che l'insonnia è provocata da eccesso di eccitazione..che..prescindendo da cause psicologiche..è alimentata da eccesso di cibo saporito..

Ti conviene ridurre il sale..mangiare patate ..cavolo e zucchini a vapore..zuppe vegetali..risotti e pasta in bianco..

Sicuramente hai un eccesso di proteine e sali minerali nel sangue..per cui li devi bilanciare con risotti e cibi che allentano il sale e l'eccitazione..

[Cuordy]

Per sei mesi ho dormito in media un'ora per notte..e mi addormentavo mentre camminavo..poi mi è venuto un tremendo attacco di gotta che mi ha confinato in casa..seduto o allettato..

Ma l'insonnia era finita..
Ne deduco che l'insonnia è provocata da eccesso di eccitazione..che..prescindendo da cause psicologiche..è alimentata da eccesso di cibo saporito..

Ti conviene ridurre il sale..mangiare patate ..cavolo e zucchini a vapore..zuppe vegetali..risotti e pasta in bianco..

Sicuramente hai un eccesso di proteine e sali minerali nel sangue..per cui li devi bilanciare con risotti e cibi che allentano il sale e l'eccitazione..

Coincidenza vuole che in questo periodo non abbia mai mangiato così sano e insapore, soprattutto la sera a cena, quando dovendo cucinare per mia figlia di tre anni mangio quello che preparo a lei, e sono sempre cose semplici e genuine. Ho provato anche a "non mangiare" ma non c'è statro niente da fare. Per qualche giorno mi era passato persino del tutto l'appetito.

E' una cosa allucinante, senza senso: vado a letto, mi assopisco, ma quando Morfeo chiude le braccia intorno a me, zacchete! mi sveglio e non riesco più ad addormentarmi. Credo sia subentrata anche una sorta di fobia dal non-riaddomentamento.

[manihi]

mai sofferto d'insonnia (se non quando sono stata malata)
mi ritengo fortunata

spero che questo periodo - per te - passi presto

[Cuordy]

mai sofferto d'insonnia (se non quando sono stata malata)
mi ritengo fortunata

spero che questo periodo - per te - passi presto

Spero anche io. Le prime due tre notti è stata davvero una brutta esperienza. Adesso mi ci sto quasi abituando.

[occidentale]

Spero anche io. Le prime due tre notti è stata davvero una bruttissima esperienza. Adesso mi ci sto quasi abituando.

Ahia.

[Rachel Walling]

no mai sofferto di insonnia.

magari si tratta di un periodo particolarmente stressante.
spero passi in fretta

[Hatshepsut]

é capitato a mio marito anni fa, aveva preoccupazioni sul lavoro. Quando sono sparite le preoccupazioni ha ripreso a dormire bene.
Però se continui a non dormire chiedi al medico. La mancanza di sonno aggrava l'insonnia, cioè il non dormire genera nervosismo, il quale genera altra insonnia.

[Cuordy]

é capitato a mio marito anni fa, aveva preoccupazioni sul lavoro. Quando sono sparite le preoccupazioni ha ripreso a dormire bene.
Però se continui a non dormire chiedi al medico. La mancanza di sonno aggrava l'insonnia, cioè il non dormire genera nervosismo, il quale genera altra insonnia.

In effetti l'inizio di questa cosa ha coinciso con alcune scelte importanti che ho dovuto fare ed alcuni cambiamenti radicali che dovrò affrontare nella mia vita lavorativa. Credo sia questo.

Il medico sotto mia supplica mi ha prescritto alcune sostanze che dovrebbero aiutarmi. Sino ad ora ho cercato di limitarne al massimo l'uso perché dalle sostanze farmaceutiche mi sono sempre voluto tenere alla larga. Prendo l'aspirina se sono quasi in fin di vita. Però se la cosa non si risolve in fretta dovrò farne uso, nell'attesa che questa storia finisca. L'unica mia vera paura però è quella di diventare dipendente da questi aiutini.

[pedro]

ultimemente pedra mi obbliga a dormire almeno 7 ore a notte.